Vücut Geliştirme Arama Sonuçları

Gençler İçin Vücut Geliştirme ve Beslenme

Yazar : Spor Arkadaşı

Gençler İçin Vücut Geliştirme ve Beslenme

Çoğu genç tıpkı bütün yaşıtları gibi kaslı, güçlü ve estetik görünmek ister. Sosyal medyada gördükleri kaslı ve parçalı kaslara sahip olan erkeklere veya güzel vücut oranlarına sahip kızlara benzemek isterYazıyı Oku

Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanların İçin Program

Yazar : Kas ve Güç

Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanların İçin Program

Vücut geliştirme birçok erkek tarafından yapılan bir spor olarak öne çıkmaktadır. Bu spora yeni başlayan birçok kişi hevesle spor salonlarına akın etmektedir. Ancak yetersiz bilgi, yanlış yapılan hareketleYazıyı Oku

Daha Büyük Kol Kası Nasıl Oluşturulur?

Yazar : Spor Arkadaşı

Daha Büyük Kol Kası Nasıl Oluşturulur?

Büyük göğüs kasları, baklava olmuş karın kası, büyük biceps ve triceps kasları. Çoğu insanların istediği budur. İnsanlar kendilerini büyük omuzlar, kanat ve sırt kasları ile daha güçlü hissederler. Daha büYazıyı Oku

Haftada 5 Gün Çalışarak Kaslarınızı Güçlendirin

Yazar : Kas ve Güç

Haftada 5 Gün Çalışarak Kaslarınızı Güçlendirin

Bu antrenman programı hızlı bir şekilde gücünü arttırmak isteyen sporcular için son derece uygundur.Antrenman programında deadlift hareketi sırt çalışması yerine bacak çalışmasına kombine edilmiştir. Bu şeYazıyı Oku

Doğal Vücut Geliştirme ile Kas Geliştirme

Yazar : Spor Arkadaşı

Doğal Vücut Geliştirme ile Kas Geliştirme

Doğal vücut geliştirme ile kas kitlesi kazanabilirsiniz. Daha fazla güç daha fazla kas elde etmek doğal vücut geliştirme ile mümkündür. Kaldırdığınız ağırlıklar ne kadar ise vücudunuz buna tepki olarak o kYazıyı Oku

Beslenme ve Diyet Programı İçin 10 Altın Kural

Yazar : Kas ve Güç

Beslenme ve Diyet Programı İçin 10 Altın Kural

Kas kütlenizi arttırmanıza yardımcı olacak haftalık beslenme ve diyet programı oluşturmak imkansız ya da çok karmaşık bir konu değildir. Bunu yapabilmeniz için sadece bazı temel bilgilere, disipline ve sürYazıyı Oku

Protein Tozu: Faydalı mı Zararlı mı?

Yazar : Kas ve Güç

Protein Tozu: Faydalı mı Zararlı mı?

Vücut geliştirme ile ilgilenen sporcuların kas yapmak için en çok kullandıkları yardımcı supplement ürünlerinin başnda protein tozu gelmektedir. Ancak protein tozunun zararlı olup olmadığına dair birçok faYazıyı Oku

FACEBOOK