Uyku Arama Sonuçları

İdeal Uyku Süresi Ne Kadar Olmalıdır?

Yazar : Kas ve Güç

İdeal Uyku Süresi Ne Kadar Olmalıdır?

Bu sorunun tek bir cevabı yoktur. Uyku süresi kişinin en temel haliyle kişinin yaşına göre değişiklik göstermektedir. Bununla birlikte genel olarak yeni doğanların, bebeklerin ve çocukların yetişkinlere göYazıyı Oku

Uykunun Bilinmeyen Yönleri ve Düzenli Uyku

Yazar : FındıkHikayeleri

Uykunun Bilinmeyen Yönleri ve Düzenli Uyku

Bir günün üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Bunun nedeni olarak genelde; okula veya işe gitmek, spor yapmak ve ders çalışmak gösterilir. Akşam olunca da yorulduğumuzdan dinlenmek için de uyunduğu düşünülürYazıyı Oku

Uykuyu Etkileyen Faktörler

Yazar : SuperKadin.NET

Uykuyu Etkileyen Faktörler

Uykunun sağlık üzerinde doğrudan bir etkisi vardır! Sağlıklı beslenme ve egzersiz ile birlikte iyi uyku hayati önem taşır. Bir yetişkinin her gün 7-8 saatlik uykuya ihtiyacı vardır. Uyumakta zorlandığınızYazıyı Oku

FACEBOOK