Ramazan’da Sağlıklı Beslenme Kılavuzu

Ramazan’da Sağlıklı Beslenme Kılavuzu

Yazar :

Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz, Ramazan ayında daha az acıkarak oruç tutabilmek için beslenme önerileri verdi: “Pirinç ve sıcak patates yemeği kilo yapar, bulgur ve soğuk patates tok tutar. İftar yemeğinden iki saat sonra meyve yiyebilirsiniz. Tembellik yapmayın, sahura kalkın. Bu çok önemli”…...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Bal Kabağı Tart - Lezzetli Tart Hamuru Tarifi

Bal Kabağı Tart - Lezzetli Tart Hamuru Tarifi

Bal Kabağı Tart Bal kabağı tart eminim ki çok seveceğiniz tarifler arasında yer alacak. Çünkü bu tarifi hazırYazıyı Oku

Kremalı Havuçlu Tarçınlı Kek

Kremalı Havuçlu Tarçınlı Kek

Ne demiş şair "Herkesin bir hikayesi vardır ama herkesin bir şiiri yoktur." Ben de; herkesin bir havuçlu kek tYazıyı Oku

Kalamar Tava Nasıl Yapılır?

Kalamar Tava Nasıl Yapılır?

Deniz ürünleri elbette sağlık açısından oldukça besleyici ürünler. Elbette her denizden çıkanı yerim mantığındYazıyı Oku

Çilekli Kek Nasıl Yapılır Nefis Çilekli Kek Tarifi

Çilekli Kek Nasıl Yapılır Nefis Çilekli Kek Tarifi

Hazır Mevsimindeyken leziz bir meyve olan çilek ile pratik, tatlı bir şey mi yapmak istiyorsunuz? Çilekli kekYazıyı Oku

3 özel tarif: Turşu, salata, cips

3 özel tarif: Turşu, salata, cips

Tam da mevsimi olmasına rağmen sofralarımızda hak ettiği ilgiyi göremeyen kırmızı pancarın faydalarını bir bilYazıyı Oku

NİŞASTALI BÖREK

NİŞASTALI BÖREK

Sizleri Nişastalı Börek tarifim ile baş başa bırakıyorum, mutlaka deneyin çok basit ve kıyır kıyır bir börek .Yazıyı Oku

Patlıcan musakka tarifi

Patlıcan musakka tarifi

Patlıcan musakka tarifi - Patlıcan Musakka Nasıl Yapılır? Antep Mutfağı’nın şöhretini bilmeyeniniz yoktur. GeYazıyı Oku

Salçalı Tavuk Lezzetiyle Sizleri Şaşırtacak!

Salçalı Tavuk Lezzetiyle Sizleri Şaşırtacak!

Basit bir tavuk yemeği ama lezzetiyle herkesin beğendiği ve övgüler yağdırdığı bir yemek oluyor. Eşim, salçalıYazıyı Oku

Hamsi Pilavı Tarifi

Hamsi Pilavı Tarifi

Hamsi Pilavı , Hamsili tarifler serimizin ikinci yemeği. Bu hafta hamsinin kilosu 13tl idi. Yine 1 kilo aldımYazıyı Oku

Pumpkin Spice Baharat Karışımı

Pumpkin Spice Baharat Karışımı

Pumpkin Spice Tarifi Pumpkin spice favori baharat karışımlarım arasında diyebilirim. O kadar enfes bir lezzetYazıyı Oku

FACEBOOK