Gençlikte Beslenme..

Gençlikte Beslenme..

Yazar :

Gençlikte beslenme, çocukluktakinden farklılıklar gösterir. Vücudun ihtiyacı olan enerjinin karşılanmasında, güne kahvaltıyla başlayıp, gün sonuna kadar düzenli olarak üç öğün beslenmek önemlidir. Artık vücut yavaş yavaş gelişimini tamamlamaya başlamaktadır; bu gelişimi desteklemek için de ekstra besin takviyesine ihtiyaç duyulmaktadır. Genç kızlarda 10–11 yaşlarında başlayan ergenlik süreci, yoğun olarak 12 yaşında kendini gösterir ve süreç genelde 15 yaşında tamamlanır. Genç erkeklerde...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

4. Anne Sultanlar Organizasyonu

4. Anne Sultanlar Organizasyonu

Herkese merhaba; Öncelikle uzun bir süredir çok fazla yazı yazamadığım için çok özür diliyorum. Nedeni geleneYazıyı Oku

Belgrad, Sırbistan

Belgrad, Sırbistan

Belgrad, Sırbistan: Tarihi Doku, Parklar, Kitabevleri ve İlgimi Çeken Diğer Her Şey Belgrad'ta geçirdiğimizYazıyı Oku

İstanbul'da En Güzel Gün Batımı İzlemece Listem

İstanbul'da En Güzel Gün Batımı İzlemece Listem

Yaz mevsimi gelince, gün batımları her gün işi gücü bırakıp izlenesi efsanevi olaylar olup çıkıyorlar. ÖzellikYazıyı Oku

Ayrılmak İsteyen Erkekler Nasıl Davranır?

Ayrılmak İsteyen Erkekler Nasıl Davranır?

Bizden duymuş olmayın ama ayrılmak isteyen erkeklerin sırlarını, neler yaptıklarını açıklıyoruz! Belki de iYazıyı Oku

Hadi Biraz Korkumuzla Yüzleşelim!

Hadi Biraz Korkumuzla Yüzleşelim!

Anksiyete nedir, nasıl başa çıkılır ve kişiyi nasıl bir yol ayrımına sürükler? Hadi biraz korkumuzla yüzleşeliYazıyı Oku

Sürekli Mutluluk Mümkün Mü?

Sürekli Mutluluk Mümkün Mü?

Mutluyum, mutlusun, mutlu... Mutluyuz, mutlusunuz, mutlular... Kendimizi bildik bileli sürekli bir mutluluk daYazıyı Oku

Trenle Gezebileceğiniz En Güzel 7 Ülke

Trenle Gezebileceğiniz En Güzel 7 Ülke

En rahat seyahat seçeneklerinden olan trenle planlanan seyahatlerdir. Trenin verdiği rahatlık ve tabi ki gezeYazıyı Oku

Vücudunuz Yalanınızı Ele Veriyor!

Vücudunuz Yalanınızı Ele Veriyor!

Hiç yalan söylediniz mi? Elbette sorduğum soru muydu simdi. Herkes hayatında az veya çok yalan söylemiştir. KiYazıyı Oku

Modacı Tanju Babacan'ın Kitabı Tereddüt

Modacı Tanju Babacan'ın Kitabı Tereddüt

Bir çocuğumuz olacağını öğrendiğimiz andan itibaren gözünün rengini, saçını, burnunu, büyüyünce ne olacağını mYazıyı Oku

Büyükada Şekercisi

Büyükada Şekercisi

Büyükada sürprizlerle dolu bir yer, faytonlar adanın klasik tatları bir yana kendine özgü butik ve bir çok mekYazıyı Oku

FACEBOOK