Yeterli Miktarda Sıvı Tuketin..

Yeterli Miktarda Sıvı Tuketin..

Yazar :

Egzersizden 30 dakika evvel 2-3 bardak su için ve egzersiz sırasında her 30 dakikada bir bardak su için.Egzersizden hemen sonra 2-3 bardak daha için. Sıvı alımını bir güne yayın. Her gün 2 bardaktan fazla çay yada kahve içmeyin.Kafein su kaybını ve dehidrasyonu artırır. Bir günde iki kutudan fazla gazlı içecek tüketmeyin.Bunlar extra kafein içerirler ve içlerindeki şeker su emilimini engeller. ...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Torunlarınızın Bile Sağlığı Size Bağlı

Torunlarınızın Bile Sağlığı Size Bağlı

Doktorunuz "-İnsülin direncinizden ötürü ileride yüksek tansiyon ve şeker hastası olabilirsiniz" derse bu sizeYazıyı Oku

Cilt için kil maskesi nasıl yapılır?

Cilt için kil maskesi nasıl yapılır?

Kilin faydalarını bilmeyen kalmadı! Bu güne kadar evde kil maskesi yapmadıysanız sizin için bambaşka bir güzelYazıyı Oku

Huncalife Cashmere Gold Pearly Allık /Light Peach

Huncalife Cashmere Gold Pearly Allık /Light Peach

Herkese merhaba. Bugünlerde yeni yeni kozmetik ürünleri denerden sizlere bu aralar ilk defa denediğim bir markYazıyı Oku

Yükselen trend ‘’ipek kirpik’’ uygulaması

Yükselen trend ‘’ipek kirpik’’ uygulaması

Göz kapaklarının kenarlarında, genellikle tek sıra üzerine dizilmiş olarak bulunan küçük kıllara kirpik denir.Yazıyı Oku

İlk Lens Deneyimi – Hangi Marka Lens ve Solüsyon?

İlk Lens Deneyimi – Hangi Marka Lens ve Solüsyon?

Bu yazımda lense geçme sebebimi, lens kullanım deneyimlerimi ve lense dair akıldaki soru işaretlerini giderebiYazıyı Oku

Şimdi Vizyon Zamanı

Şimdi Vizyon Zamanı

Vücudum geliştikçe, olmak istediğim beden de gelişiyor. Her gün, boy aynamda bana eşlik eden görsel de bu geliYazıyı Oku

Karın Çatlaklarından Kurtaran Tarif

Karın Çatlaklarından Kurtaran Tarif

Karın çatlakları derideki gevşeme sonucunda meydana gelen yırtılmalardır. Deride meydana gelen bu yırtılmalarYazıyı Oku

Rimel Seçimi

Rimel Seçimi

Merhabalar, Rimel makyajdaki önemli adımlardan biri. Göz makyajının olmazsa olmazı... Mağazalarda çeşit çeşiYazıyı Oku

Milkshake Sensorial Mint Şampuan

Milkshake Sensorial Mint Şampuan

Merhaba Bu sıcak yaz günlerinde sizi serinletecek bir yazıyla başlıyorum güne. Farzedinki serinlemeniz iYazıyı Oku

Fondöten Rengi Gün İçinde Neden Değişir?

Fondöten Rengi Gün İçinde Neden Değişir?

Fondöten bayanlar için kurtarıcı bir makyaj ürünüdür. Makyajı asıl tamamlayan ve kusursuz gösteren tek ürün foYazıyı Oku

FACEBOOK