1 Haftada 2 Kilo Verin

1 Haftada 2 Kilo Verin

Yazar :

Hedef:Haftada 1-2 kilo. Günlük kalori: 1300 Kcal Abur cubur yemeye son derece meraklısınız. Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor. Tuz ve alkolden uzak durarak bunun yerine bol bol su için. Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnabahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir. Sizin için gerekli olan tatlılar! Kayısı gibi fazla şeker içermeyen tatlılar ol...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Sadece 1 haftada tam 3,5 kilo verebilirsiniz

Sadece 1 haftada tam 3,5 kilo verebilirsiniz

Sadece bir hafta sürecek yedi adımlık bir diyetle tam 3,5 kilo vermeniz mümkün. Daha ince giyeceklerin bedeYazıyı Oku

Çocuklarda mide gribine dikkat!

Çocuklarda mide gribine dikkat!

Çocuklarda ishal ve mide bulantısı şikayetlerinde son günlerde artış yaşanıyor. Havaların soğumasıyla birlikteYazıyı Oku

Mutsuzluğuzun Nedeni Eksik Dişiniz Olabilir

Mutsuzluğuzun Nedeni Eksik Dişiniz Olabilir

Eksik dişi olan kişilerin çiğneme zorluklarına bağlı olarak beslenme alışkanlıklarının da olumsuz yönde etkileYazıyı Oku

Gebe Kalmayı Kolaylaştıracak Öneriler

Gebe Kalmayı Kolaylaştıracak Öneriler

Uzun süre gebe kalmamak için çeşitli yolları denemiş olan kadınlar çocuk yapma kararı aldıklarında bir an önceYazıyı Oku

Yuvarlak Yüz İçin Saç Kesimi

Yuvarlak Yüz İçin Saç Kesimi

Yuvarlak tombul yüze sahip olan bayanların önemli olan saç uzunlukları değil saçlarını nasıl kestirdikleri veYazıyı Oku

Hızlı Yağ Yakan Zencefil Suyu

Hızlı Yağ Yakan Zencefil Suyu

Bir türlü sizi terk etmek istemeyen inatçı yağlar ile başınız beladaysa size yağ yakıcı karışım tarifi gerekliYazıyı Oku

Saç Uzamasını Hızlandıran Besinler

Saç Uzamasını Hızlandıran Besinler

Saçlarımızı uzatmak istediğimizde dışarıdan yaptığımız uygulamalara ( saç uzamasını hızlandıran şampuan ve masYazıyı Oku

Alzheimer'dan korunmak için hayatı karışık çal

Alzheimer'dan korunmak için hayatı karışık çal

Hayatta çoğu zaman bir düzen oluşturmaya çalışırız. Sabah aynı saatte kalkmak, gece aynı saatte uyumak, gün içYazıyı Oku

H&M Face Palette

H&M Face Palette

H&M'in bu Face Palette'ini görmeyen yoktur herhalde. Highligter, allık ve biri ışıltılı olmak üzere iki adet bYazıyı Oku

Obezite Cildinizi Yaşlandırıyor!

Obezite Cildinizi Yaşlandırıyor!

Obezitenin cilde verdiği zararları Hisar Intercontinental Hospital Dermatoloji Uzmanı Dr. Funda Ataman’dan öğrYazıyı Oku

FACEBOOK