İncir Ve İncirin Faydaları

İncir Ve İncirin Faydaları

Yazar :

Çok lifli bir besin olan incir A, C ve B vitaminlerinin yanında sodyum, potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve demir mineralleri açısından oldukça zengindir. Ayrıca, özellikle kuru incirde omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ve protein bulunur. Meyvelerinin besin değeri yüksektir. Meyvaların bileşimini % 30-40 şeker, A,B,C vitaminleri oluşturmaktadır.Sodyum, potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve demir mineralleri açısından oldukça zengindir. Ayrıca, özellikle kuru incirde omega-3 ve omega-6 ya...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

İdeal Kilonuzu Korumak İçin 5 Tavsiye

İdeal Kilonuzu Korumak İçin 5 Tavsiye

1 - Yeterli enerji alın: Günlük almanız gereken enerji, boy, kilo, yaş, cinsiyet ve fiziksel aktiviteye bağlıYazıyı Oku

HER ŞEY KALP İÇİN: TLC DİYETİ

HER ŞEY KALP İÇİN: TLC DİYETİ

Bazen sırf zayıflamak için diyet ararız. Ama bazı diyetler daha spesifiktir. Yani özeldir. Onları kilo vermekYazıyı Oku

HINDISTAN CEVIZI YAĞI ILE MUCIZELER YARATIN '

HINDISTAN CEVIZI YAĞI ILE MUCIZELER YARATIN '

Güzellik ürünleri her zaman bizim market listelerinde bir yeri var - dudak kremi, losyonlar, şampuanlar, vücutYazıyı Oku

Yüz yogası işe yarar mı?

Yüz yogası işe yarar mı?

Bir Uzakdoğu öğretisi olan yoganın, yüz bölgesi için yapılan hareketleriyle, antiaging etki yarattığı ve yüzdeYazıyı Oku

Doğum sonrası egzersiz

Doğum sonrası egzersiz

Yeni annelerin en çok merak ettiği şeylerden biri de vücutlarının ne zaman toparlanacağı ve bunun için hangi eYazıyı Oku

Unutkanlığı önlemek için 9 ipucu

Unutkanlığı önlemek için 9 ipucu

Unutkanlık şikayetleri sadece yaşlıların değil, yoğun iş temposu ve teknolojiyle birlikte gençlerin de hayatınYazıyı Oku

Diyette ilk ay neler yaşayacaksınız?

Diyette ilk ay neler yaşayacaksınız?

Diyetisyen Güneş Aksüs diyete başlanılan ilk ay karşılaşabileceğiniz durumları yazdı... Diyete başlayınca nYazıyı Oku

Adet ağrılarından kurtulmak için 10 öneri

Adet ağrılarından kurtulmak için 10 öneri

Her iki kadından birinde görülen adet ağrıları, fiziksel olduğu kadar ruhsal sorunları da beraberinde getirebiYazıyı Oku

Demir Eksikliğinin Tıbbi ve Beslenme Tedavisi

Demir Eksikliğinin Tıbbi ve Beslenme Tedavisi

Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) epidemiyolojik verilerine göre, insan popülasyonunun % 24.8’i şu anda önemli birYazıyı Oku

Tarte Shape Tape Kapatıcı

Tarte Shape Tape Kapatıcı

Uzun zamandır herkes tarafından oldukça övülen ve mutlaka 'favori' olan bu kapatıcı bu kadar övgüyü hak ediyorYazıyı Oku

FACEBOOK