Kırmızı Eti Rahatlıkla Tüketebilirsiniz

Kırmızı Eti Rahatlıkla Tüketebilirsiniz

Yazar :

İnsanlar çoğu kez kırmızı etin zararlı olduğunu düşünüyor. Sorunun kaynağı ise kırmızı eti ne sıklıkla, nasıl ve ne kadar yememiz gerektiğini bilmemekten kaynaklanıyor. Sağlıklı olmak adına kırmızı eti kararında tüketin... Kilo ve yaşa bağlı olarak günde 50-150 gram olmak üzere haftada 2, en fazla 3 kez et tüketmek yeterli protein alımının karşılanmasını sağlayacaktır. Fazla protein tüketmek, idrarla kalsiyum atılımına neden olur ve bu da uzun dönemde, kemikler için risk oluşturur. Kırmızı et d...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Erken Sünnet Travmadan Koruyor

Erken Sünnet Travmadan Koruyor

Çocukların soyut düşünme yeteneğinin henüz gelişmediği dönemlerde sünnet edilmelerinin daha az travma etkisi oYazıyı Oku

Uyku Apnesi Cinsel İsteksizlik Nedeni

Uyku Apnesi Cinsel İsteksizlik Nedeni

Uyku apnesi, sosyal hayata, kariyere, obeziteye, unutkanlığa ve hatta depresyona neden olabiliyor. KalitesiYazıyı Oku

Hızla Zayıflatan Kolay Tarif

Hızla Zayıflatan Kolay Tarif

Kilo vermeniz gerekiyor ancak fazlalıklarınız bir türlü gitmek bilmiyorsa size metabolizmanızı hızlandıracak dYazıyı Oku

Kilo Almadan Sigarayı Bırakma Tüyoları!

Kilo Almadan Sigarayı Bırakma Tüyoları!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, “Sigaraya bırakan kilo alır” söyleminin yanlış olduğuna dikkat çekeYazıyı Oku

Dünya Obezite Sıralamasında Ülkemiz Ne Durumda?

Dünya Obezite Sıralamasında Ülkemiz Ne Durumda?

Dünyada, obezitenin son derecede rahatsız edici bir durum olduğunu görüyoruz. Dünyada obezite hastası sayısı kYazıyı Oku

Açık Tenlilerde Güneş Lekesi Oluşma İhtimali

Açık Tenlilerde Güneş Lekesi Oluşma İhtimali

Güneşin zararlı etkileri herkes tarafından biliniyor ve cildi bu zararlı etkilerden yaz – kış korumak gerekiyoYazıyı Oku

Tüm Yönleriyle Keratinle Saç Düzleştirme

Tüm Yönleriyle Keratinle Saç Düzleştirme

Düz saç seven ancak kıvırcık veya dalgalı saçlara sahip biriyseniz ve saçlarınızı düzleştirmek için kalıcı birYazıyı Oku

Vücudumuz İçin Gerekli Olan Besinler

Vücudumuz İçin Gerekli Olan Besinler

Geçen hafta içinde yediğiniz şeylerin hepsini ayrı ayrı bir kağıda yazarsanız, oldukça uzun bir liste çıkar kaYazıyı Oku

Gözenekleri Küçültmek İçin Neler Yapılmalı?

Gözenekleri Küçültmek İçin Neler Yapılmalı?

Gözenekler iyi temizlenmemiş ve tıkanmış olduğu için yüzünüzde daha belirgin bir hale gelir. Bu yüzden cilt püYazıyı Oku

Transparan Pudra Nedir? Nasıl Kullanılır?

Transparan Pudra Nedir? Nasıl Kullanılır?

Makyajın sabitlenmesi ve çizgilere dolmaması için mutlaka bir pudra kullanılması gerekmektedir. Bunun en güzelYazıyı Oku

FACEBOOK