Neden Egzersiz Yapmalıyız?

Neden Egzersiz Yapmalıyız?

Yazar :

Egzersiz tahmin edebileceğinizden daha çok yarar sağlar. En önemlisi kilo vermeniz açısından çok önemli olan çeşitli fiziksel ve psikolojik değişikliklere yol açar. Egzersiz kalori yaktırır. Egzersizin en aşikar ancak belki de en önemsiz etkisi budur. 1 saat koşu yaptığınızda bir hamburger yemekle kazanacağınıza eşdeğer olan 600 kalori yakarsınız. Egzersizin kısa süreli etkileri sınırlı olsa da uzun vadede çok fazladır. Günde 30 dakika yürüdüğünüzde 200 kalori yakarsınız. Aldığınız gıdanın d...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Eklem ağrısının nedenleri?

Eklem ağrısının nedenleri?

Eklem ağrısının nedenleri nelerdir? Kemik ağrısına ne iyi gelir? Eklem ağrılarının tüm zamanlardaki en büyük nYazıyı Oku

Detoks Çayı Metabolizma Hızlandırıcı Yoğurt Tarifi

Detoks Çayı Metabolizma Hızlandırıcı Yoğurt Tarifi

Yeni bir haftadan herkese merhabalar, Umarım gününüz güzel geçiyordur. Pazartesi deyince akla ilk gelen şeyleYazıyı Oku

Alzheimer Hastalığından Nasıl Kurtuluruz?

Alzheimer Hastalığından Nasıl Kurtuluruz?

Ada çayını hastalandığımız zaman demleriz Enfeksiyona iyi geldiğini biliyorduk ama ada çayının bu kadar şifa yYazıyı Oku

Hassas gözler için 8 makyaj ipuçları

Hassas gözler için 8 makyaj ipuçları

Hassas gözlerdeki makyaj gün içerisinde tez bozulur. Gözlerin yaşarması ve kızarması meselesi yaşanır. HassasYazıyı Oku

Zeytinlerin Sağlık İçin Faydaları Nelerdir ?

Zeytinlerin Sağlık İçin Faydaları Nelerdir ?

Sadece leziz değil, zeytinlerin sizin için son derece iyi olduğunu ve çok sayıda sağlık yardımının olduğunu biYazıyı Oku

Kışın Dudak Çatlamasına Çözümler

Kışın Dudak Çatlamasına Çözümler

Kış aylarının kâbusudur çatlak dudaklar. Hele birde soyulup kanamaya başlamışsa hem görsellik açısından hem caYazıyı Oku

Rimmel London Match Perfection Kapatıcı

Rimmel London Match Perfection Kapatıcı

Bu ürün hem kapatıcı yani concealer hem de aydınlatıcı özelliği bulunuyor. Göz altları için tam aranılan iki öYazıyı Oku

YORGUNLUĞA KARŞI

YORGUNLUĞA KARŞI

Çağımızın hastalığı yorgunluk mu? değil mi bilemem ama benim bu yorgunluklara karşı kullandığım güçlü bir formYazıyı Oku

HAYATINIZ İÇİN EN ÖNEMLİ BU TESTLERİ YAPTIRIN

HAYATINIZ İÇİN EN ÖNEMLİ BU TESTLERİ YAPTIRIN

Hayatınız için en önemli bu testleri yaptırın Günümüzde ölümcül hastalıklar bie tedav edilebiliyor lakin bYazıyı Oku

Gebe Kalmayı Kolaylaştıracak Öneriler

Gebe Kalmayı Kolaylaştıracak Öneriler

Uzun süre gebe kalmamak için çeşitli yolları denemiş olan kadınlar çocuk yapma kararı aldıklarında bir an önceYazıyı Oku

FACEBOOK