Sağlıklı Bir Yaşam İçin Her Yaşa Göre Beslenme

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Her Yaşa Göre Beslenme

Yazar :

İngiliz bilimadamları “‘Sağlıklı ve uzun bir hayata sahip olmanın yolu doğru yaşta doğru şekilde beslenmekten geçiyor” diyor. İşte İngiliz Kalp Vakfı tarafından yayınlanan her yaşa göre beslenme klavuzu… 1-4 yaş: Demir: Vücuttaki oksijen dolaşımını sağlamak için gerekli. Et, ekmek, yumurta, brokolide bolca var. Kalsiyum: Güçlü kaslar ve sinir hücrelerinin gelişmesine yardımcı oluyor. Yoğurt, peynir gibi süt ürünleri en zengin kalsiyum kaynakları… A vitamini: Kemik, sağlıklı diş ve saçlar ...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Neden Cildimde Sivilce Çıkıyor?

Neden Cildimde Sivilce Çıkıyor?

Gençlerin bu aralar merakı makyaj. Fakat makyaj yaparken en önemli şeyi atlıyorlar. Cildinizi diyorum bir çiçeYazıyı Oku

Bu Diyetler Vücudunuza Zarar Vermesin

Bu Diyetler Vücudunuza Zarar Vermesin

Hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak için uygulanan diyetlerde, düşük karbonhidratlı beslenme tercih ediliYazıyı Oku

Saçlarda Aşırı Dökülmeye Doğal Çözüm

Saçlarda Aşırı Dökülmeye Doğal Çözüm

Stres, sağlıksız beslenme, ilaç kullanımı, yaşlılık ve genetik faktörler gibi nedenlerden dolayı yetişkin bireYazıyı Oku

Proteinle Gelen Güç Diyeti

Proteinle Gelen Güç Diyeti

Vücut hücrelerinin temel yapıtaşı ‘’Protein’’ kas, kemik, kan gibi dokuların büyümesini ve devamlılığını sağlaYazıyı Oku

En İyi 10 Makyaj Bazı

En İyi 10 Makyaj Bazı

Makyajınızın olduğundan daha kusursuz ve kalıcı hale getirecek en iyi makyaj bazlarını keşfedin. 1. SmashboYazıyı Oku

Bel, Boyun ve Sırt Ağrılarında Tedavi Süresi

Bel, Boyun ve Sırt Ağrılarında Tedavi Süresi

Yoğun iş temposu, duruş bozuklukları ve stres gibi faktörler bel, boyun ve sırt ağrılarının en önemli nedenlerYazıyı Oku

Diyabet Erkeklerde Cinsel Sorunlara Neden Oluyor

Diyabet Erkeklerde Cinsel Sorunlara Neden Oluyor

Diyabetin gözlere, böbreklere verdiği yan etkiler birçok kişi tarafından bilinse de hastalığın çok bilinmeyenYazıyı Oku

Zayıflamada Şehir Efsaneleri

Zayıflamada Şehir Efsaneleri

Diyetisyenle birlikte sağlıklı beslenme ve kilo alıp-vermeye karar veren kişiler sosyal yaşamdan duydukları, kYazıyı Oku

Stresli İş Yaşamı Vertigoya Davetiye Çıkartıyor

Stresli İş Yaşamı Vertigoya Davetiye Çıkartıyor

Tıpta baş dönmesi anlamına gelen 'Vertigo' çağın rahatsızlığı haline geldi. Vertigoya bağlı olarak toplumda sıYazıyı Oku

Zayıflamak İçin Kendinize Güvenin

Zayıflamak İçin Kendinize Güvenin

Uzmanlar, en düşük miktarlarda kilo kaybının bile sağlık açısından bedene büyük yararlar sağlayabileceğini belYazıyı Oku

FACEBOOK