İncelmenin 11 Sırrı

İncelmenin 11 Sırrı

Yazar :

Kahvaltınızdan mısır gevreğini çıkarın. Günde 1-2 dilimden çok ekmek yemeyin. Açlık hissettiğinizde fındık, meyve veya şekersiz dondurma tercih edin Bu diyetin güzel tarafı, kalorileri saymak ya da küçük parçacıklar halinde yemek zorunda olmamanızdır. ‘Bikini Diyeti’ ile kilo vermek, standart diyetlerden çok daha kolaydır. Düşük GI (Glisemik İndeks) değerine sahip olması durumunda istediğiniz her şeyi yiyerek kilo kaybedebilirsiniz. Dr. Charles Clark, Pegasus Yayınları’ndan çıkan ‘Bikini Diy...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Uykuyu Etkileyen Faktörler

Uykuyu Etkileyen Faktörler

Uykunun sağlık üzerinde doğrudan bir etkisi vardır! Sağlıklı beslenme ve egzersiz ile birlikte iyi uyku hayatiYazıyı Oku

Çevremizdeki Sesler İşitme Duyumuzu Mahvediyor

Çevremizdeki Sesler İşitme Duyumuzu Mahvediyor

Güneş kremi sürmenin cilt kanserini önlemeye yardımcı olabileceğini, akciğer kanserinden kaçınmak istiyorsam sYazıyı Oku

Hangisi daha sağlıklı? Sükrüz, Glikoz, Fruktoz

Hangisi daha sağlıklı? Sükrüz, Glikoz, Fruktoz

Hayatımızı öyle ya da böyle tatlandırmalıyız ki bu bazen çok tatsız olan dünyada yaşayabilelim. Bunu bazen sevYazıyı Oku

SPERM ALERJİSİ NEDİR?

SPERM ALERJİSİ NEDİR?

Sperm alerjisi, nedir, ilişkiden sonra erkeğin spermine veya spermin sıvısına karşı kadındaki vajinal değişiklYazıyı Oku

Çaba Sarf Etmeden Zayıflama Yöntemleri!

Çaba Sarf Etmeden Zayıflama Yöntemleri!

Çaba Sarf Etmeden Zayıflama Yöntemleri Nelerdir? Sağlıklı olmakla ilgili internette milyonlarca içerik bulaYazıyı Oku

Her ay aynı kabusu yaşamayın!

Her ay aynı kabusu yaşamayın!

Adet düzensizliği çoğu kadının kâbusu. Adet düzensizliğini yok etmek veya düzene koymak açısından birçok farklYazıyı Oku

Dişin kökü kalbinize kadar böyle uzanıyor!

Dişin kökü kalbinize kadar böyle uzanıyor!

Ağız ve diş sağlığı ile kalp hastalıkları arasındaki ilişki uzun zamandır bilinmektedir. Diş ve özellikle dişYazıyı Oku

Kadınları tehdit eden sendrom

Kadınları tehdit eden sendrom

Ağzınızda sürekli bir kuruluk hissediyor, çok fazla susadığınızdan yakınıyorsanız, gözünüzde kızarıklık, yanmaYazıyı Oku

Kilo Verme Yolları

Kilo Verme Yolları

Aşırı kilolarından muzdarip insanların en çok istedikleri şeylerden biri de fazla kilolarından kurtulup güzelYazıyı Oku

Ruhsal sıkıntı ve gerginlik şikayetlerine karşı

Ruhsal sıkıntı ve gerginlik şikayetlerine karşı

Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, Türkçe adı çiçeklerinden dolayı "çarkıfelek" olarak bilenenYazıyı Oku

FACEBOOK