Sporcularda Dengeli Beslenmeli

Sporcularda Dengeli Beslenmeli

Yazar :

Hayatımda yüzlerce efsane sporcu ile yemek masasına oturma onura erişmiş bir insan olarak, şunu söyleyebilirim ki tartışmasız birçoğu bilinçsizce yemek yiyorlar. Onların düşündüğünün aksine, haşlanmış tavukgöğsü ve pilav yemek dengeli beslenmeye yakın bile kalmıyor. Tabi ki, halktan insanın boğazına dizdiği şeylerden çok daha sağlıklı, ama iş makinesini beslemediği de bir gerçek....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Adet Düzenleyici Soğan Kürü Tarifi

Adet Düzenleyici Soğan Kürü Tarifi

Adet düzensizliği sıkıntılı bir konu olup bir önceki yazımız da nedenlerini, belirtilerini ve genel tedavi seçYazıyı Oku

28 günde yepyeni bir vücut

28 günde yepyeni bir vücut

Kilo verip, selülitlerinizden kurtulmak için günde en fazla 50 gram karbonhidrat tüketmelisiniz! 'Bikini DiyetYazıyı Oku

Dukan Diyeti ile Zayıflamak

Dukan Diyeti ile Zayıflamak

Dukan diyeti, Fransız doktor Pierre Dukan tarafından obezite ile mücadele için tasarlanan protein ağırlıklı biYazıyı Oku

Saçınızı uzatmak için turp

Saçınızı uzatmak için turp

Saçların sağlıklı bir şekilde uzayıp beslenmesi için en doğal formül olan turplu su. İşte hazırlanışı... HAZIYazıyı Oku

Rujunun Rengi Senin Hakkında Ne Diyor?

Rujunun Rengi Senin Hakkında Ne Diyor?

Faklı farklı renkte bir sürü ruj kullanıyoruz ama hepimizin bir favori rengi vardır her zaman kullandığı, haniYazıyı Oku

Kemik Yoğunluğunuzu Zirveye Taşıyın

Kemik Yoğunluğunuzu Zirveye Taşıyın

Osteoporoz yani kemik erimesi çoğunlukla ileri yaşta ve kadınlarda özellikle menopozdan sonra sıklıkla görülenYazıyı Oku

Limon ve Zencefil Suyunun Faydaları

Limon ve Zencefil Suyunun Faydaları

Limon ve zencefilin ayrı ayrı fit olmamıza yardımcı olduğunu bir çok kez duymuşsunuzdur. Tabi her şeyi ye üzerYazıyı Oku

Diyette Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Diyette Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Diyette Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir? Fazla kilolarından ötürü şikayetçi olmayan yoktur herhalde. ÖzellYazıyı Oku

Erkek cildine özel lazer epilasyon

Erkek cildine özel lazer epilasyon

Erkekler de istenmeyen tüylerden en az kadınlar kadar rahatsız. Özellikle sırt bölgelerindeki kıllar, erkeklerYazıyı Oku

Biyometrik diyet yaza hazırlıyor

Biyometrik diyet yaza hazırlıyor

Siz de yaklaşan deniz mevsimini daha ince bir bedenle karşılamak istiyorsanız gözlerinizi dört açın! 'BiyometrYazıyı Oku

FACEBOOK