10 Günde 5 Kilo Vermenin Formülü

10 Günde 5 Kilo Vermenin Formülü

Yazar :

Bu bir diyet listesi değil, sadece birkaç ufak noktaya dikkat ederek kilo vermenin formülü... 10 gün içinde 5 kilo vermenizi sağlayacak 6 püf noktası bu yazımızda. Bir kere denemekten ne çıkar? İşte öneriler: 1. Çiğneyin ve Alfabeyi Sayın: Çiğnerken bir yandan da alfabeyi saymak daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar. ABD’li bilim adamları tarafından yürütülen araştırmalara göre alfabe sayanlar yemekleri 25 kez yerine 40 kez çiğnedi. ...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Emek vermediğiniz her yiyecek sizi şişmanlatır

Emek vermediğiniz her yiyecek sizi şişmanlatır

Türkiye Hastanesi doktoru Uzman Diyetisyen Bahattin Arslan, hazır alınan her yiyeceğin içinde bolca katkı maddYazıyı Oku

Pratik Mahlepli Kuru Pasta Tarifi

Pratik Mahlepli Kuru Pasta Tarifi

Pastanelerdeki kuru pasta tadında lezzetli ve pratik bir atıştırmalık aslında evde de yapılabilir. Hamur işi kYazıyı Oku

SOĞUK ÇORBA TARİFİ

SOĞUK ÇORBA TARİFİ

Malzemeler 1 su bardağı aşürelik buğdayYarım kilo yoğurt4-5 dal maydanoz4-5 dal dereotu4-5 dal  nane1 tatlıYazıyı Oku

Kızarmış Muska Mantı Tarifi

Kızarmış Muska Mantı Tarifi

Hamur işi tariflerine hepimiz bayılırız. Özellikle mantı dediğimiz zaman akan sular durulur. Mantının vatanı bYazıyı Oku

Su içerek iş hayatınızda performansınızı arttırın

Su içerek iş hayatınızda performansınızı arttırın

Yoğun çalışma temposu içinde, zaman zaman su içmeyi ihmal ediyoruz, çay, kahve gibi içecekleri daha fazla tükeYazıyı Oku

Diyette bulgur mu, kinoa mı tercih edilmeli ?

Diyette bulgur mu, kinoa mı tercih edilmeli ?

Uzmanlara göre, son günlerin popüler diyet ürünü olarak diyet listelerine sokulan kinoa, sağlıklı zayıflamak iYazıyı Oku

Dualli Risotto’nun tadı damağınızda kalacak!..

Dualli Risotto’nun tadı damağınızda kalacak!..

Her ay hazırladığı bulgurlu yemek tarifleriyle sofralarda lezzet şöleni yaşatan Duru Bulgur, bu ay lezzet tutkYazıyı Oku

Alternatif Meze Tarifleri

Alternatif Meze Tarifleri

Bugün yine sizi rakılı mezeli bir postla selamlıyoruz. Hepimizin gönlünde taht kurmuş rakı sofraları deyince tYazıyı Oku

Şeftali Reçeli Nasıl Yapılır?

Şeftali Reçeli Nasıl Yapılır?

Yazın bitmesine üzülüyorum fakat kışın da yazı hatırlamak için sevdiğimiz yaz lezzetlerini, kışa taşımaktan daYazıyı Oku

Fırında Patatesli Tavuk Tarifi

Fırında Patatesli Tavuk Tarifi

Öncelikle 4 adet tavuk but’unu yıkayıp temizleyin. Bir bıçak ile üzerine küçük kesikler atın. Orta boy bir kabYazıyı Oku

FACEBOOK