Enerji Veren Besinler

Enerji Veren Besinler

Yazar :

kışın bu günlerinde kendinizi yorgun ve stresle mücadele ederken bulmanız çok normal. “Kendimi çok halsiz hissediyorum” diyenlerimiz oldukça fazla yılın bugünlerinde. Eğer kendinizi yataktan kaldırmakta zorlanıyor veya mesai saatinin bitimine yakın tükenmiş hissediyorsanız, belki de enerjinizi ateşlemenin bir yolunu bulmalısınız. Enerji seviyelerinizi tetiklemenin ve yeniden canlanmanın yollarına beraber bakalım… ...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kansızlığa Karşı Meyve Suyu

Kansızlığa Karşı Meyve Suyu

Uzmanlar, kansızlık ve kansızlığın sebep olduğu demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişimi üzerYazıyı Oku

Piliç alırken ve pişirirken dikkat!

Piliç alırken ve pişirirken dikkat!

Kaliteli protein, düşük yağ ve vitamin-mineral zengini tavuk eti, insan sağlığına yararlı olduğu kadar, düşükYazıyı Oku

Terbiyeli Yeşil Mercimekli Erişteli Çorba

Terbiyeli Yeşil Mercimekli Erişteli Çorba

Malzemeler Yarım su bardak erişteYarım  çay bardak yeşil mercimek1 kase yoğurt1 yumurta sarısı1 tatlı kaşıkYazıyı Oku

Hafızayı güçlendirmenin yolu sudan geçiyor

Hafızayı güçlendirmenin yolu sudan geçiyor

Yaz tatilinin bitip, yoğun çalışma temposuna adım attığımız sonbaharda, hafızanın önemi oldukça büyük. Daha etYazıyı Oku

FÜME SOMON SARMA

FÜME SOMON SARMA

Yapılışı kolay lezzeti oldukça yüksek bir tarif.En güzel tarafı da dileğe göre malzemelerde ekleme ve çıkartaYazıyı Oku

Avokado-Brokoli Ezmesi

Avokado-Brokoli Ezmesi

Malzemeler 1 Adet Avokado 1 Kök Brokoli (Portakal Büyüklüğünde) 2-3 Diş Sarımsak Tuz Pul Biber ZeytinyYazıyı Oku

Turşu

Turşu

Dört yıl önce Refika Birgül turşu ile ilgili bir yazı kaleme almış. Bayıldım Ben turşuyu çok severim.Yazıyı Oku

Ispanaklı Üsküp Çorbası Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Ispanaklı Üsküp Çorbası Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Anekdot: Bu çorba hastalar ve çocuklar için çok yararlıdır. Malzemeler 300 gr ıspanak yaprağı 1 diş dövülmüYazıyı Oku

Aip (otoimmun) diyeti nedir? Nasıl Uygulanır?

Aip (otoimmun) diyeti nedir? Nasıl Uygulanır?

Aip (otoimmun) diyeti son dönemlerde adı sıkça duyulan, önemli etkilere sahip bir diyet olarak hayatımıza girdYazıyı Oku

Marmelatlı Topkek Tarifi

Marmelatlı Topkek Tarifi

Marmelatlı topkek tarifi ile keki farklı şekillerde sunabilir, içerisindeki marmelat sayesinde besleyiciliğiniYazıyı Oku

FACEBOOK