10 Günde 5 Kilo Vermek

10 Günde 5 Kilo Vermek

Yazar :

Bir kere denemekten ne çıkar? Ünlü sağlık dergilerinden Men’s Health 10 gün içinde 5 kilo vermek için 6 tavsiye sunuyor İşte öneriler: 1. ÇİĞNEYİN VE ALFABEYİ SAYIN: Çiğnerken bir yandan da alfabeyi saymak daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar. ABD’li bilim adamları tarafından yürütülen araştırmalara göre alfabe sayanlar yemekleri 25 kez yerine 40 kez çiğnedi. 2. SÜT VE ET: Et yemeden 90 dakika kadar önce süt tüketmek iştahı bastırarak aşırı yemek yemenize engel oluyor. 3. KO...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hamilelikte gizli tehlike: Toksoplazma

Hamilelikte gizli tehlike: Toksoplazma

Günlük yaşamda sıradan bir enfeksiyon hastalığı olan ve çoğu zaman bulgu bile vermeden geçirilen toksoplazma eYazıyı Oku

Açıkta satılan bitkilerin yüketimine dikkat

Açıkta satılan bitkilerin yüketimine dikkat

Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr.Ekrem Sezik, bitkisel çay ve benzeri amaçlar için kullanılacak bitkilerinYazıyı Oku

Kalıcı Kilo Verme Yöntemleri

Kalıcı Kilo Verme Yöntemleri

Kalıcı Kilo Verme Yöntemleri… Yeni bir yıla başladığımız şu günlerde herkesin yeni yıl için bazı kararları varYazıyı Oku

BU NASIL DİYET: AMAN TANRIM

BU NASIL DİYET: AMAN TANRIM

Hani önceki pesketaryen yazımın girişinde bahsetmiştim ya dünyada 7,5 milyar insan var diye. O kadar insan varYazıyı Oku

Kadınların hassas bölgeleri

Kadınların hassas bölgeleri

Erkeklerin genetik yapısında merak vardır.Kadınlar nelerden hoşlanır,nelerden zevk alır ne düşünür,ne yapar.ErYazıyı Oku

Adet sancılarına doğadan doğal çözümler

Adet sancılarına doğadan doğal çözümler

Her ay korkulu rüya gibi gelen bu dönem, vücut için bir hediye olsa da beraberinde getirdiği çok sayıda belirtYazıyı Oku

Aman dikkat! Ayaklarınızı sıcak tutun

Aman dikkat! Ayaklarınızı sıcak tutun

Soğuk hava, idrar yolu iltihabı riskini artıran nedenlerdendir. Kadınlarda ve kız çocuklarında daha fazla görüYazıyı Oku

Süper Moral İçin İnanılmaz Bir Teknik!

Süper Moral İçin İnanılmaz Bir Teknik!

Evet! Bu 2 nefes tekniğini ardı ardına deneyin ve beden titreşiminizin ANINDA artışını gözlemleyin. Beden tiYazıyı Oku

şifalı bitkiler nasıl kullanılmalı aman dikkat

şifalı bitkiler nasıl kullanılmalı aman dikkat

Vücudun genel sağlığını iyileştirmek için otlar ve baharatlar bin yıllardır kullanılmaktadır. Belkide Adem asYazıyı Oku

Beslenmen değişirse hayatın değişir!

Beslenmen değişirse hayatın değişir!

Sağlıklı beslenmede temel unsurlardan biri tükettiğiniz besinlerin doğal ve katkısız olmasıdır. Son dönemlerdeYazıyı Oku

FACEBOOK