Diyet Yapamayanlara Harika Öneriler !

Diyet Yapamayanlara Harika Öneriler !

Yazar :

Gün içinde uygulayabileceğiniz küçük ipuçları... Sabah yataktan kalkınca hemen iki bardak su içiniz. Yemeğe başlamadan önce ve arada su içiniz.Su midede besinleri şişirir ve daha az yiyecekle daha fazla tokluk sağlar. Yemek tabağınızı, kaşık ve çatalınızı küçük seçiniz. Küçük bir tabaktaki 1 porsiyon yemek gözünüze daha büyük ve daha doyurucu görünür. Küçük kaşıkla daha küçük lokmalar halinde ve daha yavaş yemek yiyebilirsiniz. Günlük et,balık, tavuk, sebze hakkınızı yerken, bunları ...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Zencefili Kullanmaması Gereken Hastalar Kimlerdir?

Zencefili Kullanmaması Gereken Hastalar Kimlerdir?

Zencefili Kullanmaması Gereken Hastalar Kimlerdir? İçinde bulunan gingerol ve shogaols dahil olmak üzere akYazıyı Oku

En Favori 10 Bitkisel Sabunşarı Biliyor muyuz?

En Favori 10 Bitkisel Sabunşarı Biliyor muyuz?

1-Tarçın sabunu favori sabunlar arasında bizim için ilk sırayı alır faydası saymakla bitmez. Tarçın sabunu iYazıyı Oku

Dar Pantolon Giymenin Zararları

Dar Pantolon Giymenin Zararları

Dar Pantolon Giymenin Zararları… Gerek kendimize yakıştırdığımızdan dolayı gerekse moda diye dar gömlekler, daYazıyı Oku

Tüp Bebekte Düşük Yapma Riski Yüksek Midir?

Tüp Bebekte Düşük Yapma Riski Yüksek Midir?

Tüp bebek tedavisinde nasıldır ve tüp bebek te düşük yapma oranları nelerdir? Tüp bebek kaç yaşında yapılır?Yazıyı Oku

Hollywood gülüşü ile yüz ifadeniz değişsin

Hollywood gülüşü ile yüz ifadeniz değişsin

Hollywood Gülüşü günümüzde, dünyada diş hekimlerinden en çok talep edilen tedavi şekli haline geldi. AşındırmaYazıyı Oku

Doğru Göz Makyajıyla Etkileyici Bakışlar

Doğru Göz Makyajıyla Etkileyici Bakışlar

Kadınlar mimiklerini ve beden dillerini çok iyi kullanabildikleri için, karşı cinsi kolaylıkla etkileyebilmektYazıyı Oku

Gıdıyı Yok Etmek İçin Yapılabilecek 5 Egzersiz

Gıdıyı Yok Etmek İçin Yapılabilecek 5 Egzersiz

şırı kilolu olmasanız bile, herkes gıdısından kesin olarak kurtulmak istiyor. Gıdı yalnızca fazla kiloların deYazıyı Oku

Zehirlenmeye yol açan bakteri sofranızda olabilir!

Zehirlenmeye yol açan bakteri sofranızda olabilir!

Son günlerde yaşanan acil vakalarda adı sıkça duyulan ve Salmonella adı verilen bakteri, dikkat edilmemesi durYazıyı Oku

Öğünlerinizi sıklaştırın yağdan kilo verin

Öğünlerinizi sıklaştırın yağdan kilo verin

Hızlı kilo verme yerine "kalıcı" kilo vermek için diyet yapmanın bir beceri haline gelmesi gerektiğini belirteYazıyı Oku

Kadınlar için altın değerinde öneriler

Kadınlar için altın değerinde öneriler

Birçoğumuz vücudundan gelen sinyalleri dikkate almayarak duymazlıktan geliyor. Oysa alınan bir küçük önlem veYazıyı Oku

FACEBOOK