10 Günde 5 Kilo Nasıl Verilir ?

10 Günde 5 Kilo Nasıl Verilir ?

Yazar :

Bir kere denemekten ne çıkar? Ünlü sağlık dergilerinden Men’s Health 10 gün içinde 5 kilo vermek için 6 tavsiye sunuyor İşte öneriler: 1. ÇİĞNEYİN VE ALFABEYİ SAYIN: Çiğnerken bir yandan da alfabeyi saymak daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar. ABD’li bilim adamları tarafından yürütülen araştırmalara göre alfabe sayanlar yemekleri 25 kez yerine 40 kez çiğnedi. 2. SÜT VE ET: Et yemeden 90 dakika kadar önce süt tüketmek iştahı bastırarak aşırı yemek yemenize engel oluyor. 3. KO...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Çok konuşanın ağzı kokuyormuş!

Çok konuşanın ağzı kokuyormuş!

Bazen ağız bakımının yetersizliği bazen de çeşitli hastalıklar nedeniyle ortaya çıkabilen ağız kokusu sosyal yYazıyı Oku

Sonbahar detoksu yapmak isteyenler dikkat!

Sonbahar detoksu yapmak isteyenler dikkat!

Vücudu toksinlerden arındırmak için başvurulan detoks programları, dikkat edilmeyip yanlış uygulandığında sağlYazıyı Oku

Metabolizma Hızlandıran Çay Tarifi

Metabolizma Hızlandıran Çay Tarifi

Diyelim ki gayet sağlıklı besleniyorsunuz. Şekerden, fazla yağdan ve undan uzak duruyorsunuz. Bol sıvı tüketiyYazıyı Oku

D vitamini eksikliği kilo vermeyi zorlaştırıyor

D vitamini eksikliği kilo vermeyi zorlaştırıyor

Sıkı bir diyet yapıyor, ancak yine de kilo veremiyorsanız dikkat… D vitamini eksikliği kilo vermenize engel olYazıyı Oku

Çocuğunuzun sevimli yürüyüşü hastalık olabilir

Çocuğunuzun sevimli yürüyüşü hastalık olabilir

Bebeklerin ilk adımları aileler tarafından büyük bir sevinç ve heyecan ile karşılanıyor. Hemen ayakkabı almalıYazıyı Oku

Omega 3 Anksiyeteyi Azaltabilir mi?

Omega 3 Anksiyeteyi Azaltabilir mi?

Kollajen vücudunuzdaki bağ dokularında bulunan bir proteindir. Siz yaşlandıkça, cildinizin iç tabakası kollajeYazıyı Oku

Biraz kötümserlik iyidir

Biraz kötümserlik iyidir

Bardağın yarısını dolu değil boş olarak görme eğiliminde olan insanlar, bu nedenle, kasvetli ve kederli olarakYazıyı Oku

En Etkili Doğal Kirpik Uzatma Yöntemleri

En Etkili Doğal Kirpik Uzatma Yöntemleri

Kirpikleri daha uzun ve hacimli göstermek için çeşitli maskaralar deneseniz de bunun kalıcı olmaması ve her güYazıyı Oku

Neden Sürekli Aç Hissediyorum?

Neden Sürekli Aç Hissediyorum?

Diyet yapıp fazla kilolarınızdan kurtuldunuz. Ama diyeti bıraktığınız anda yeniden kilo almaya başlayıp belkiYazıyı Oku

Göbek Eriten Diyet Önerileri

Göbek Eriten Diyet Önerileri

Genelde yaza girilen dönemlerde özellikle bayanlar arasında bir diyet maratonu başlar. Ne kadar diyet yaparsanYazıyı Oku

FACEBOOK