10 Günde 5 Kilo Nasıl Verilir ?

10 Günde 5 Kilo Nasıl Verilir ?

Yazar :

Bir kere denemekten ne çıkar? Ünlü sağlık dergilerinden Men’s Health 10 gün içinde 5 kilo vermek için 6 tavsiye sunuyor İşte öneriler: 1. ÇİĞNEYİN VE ALFABEYİ SAYIN: Çiğnerken bir yandan da alfabeyi saymak daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar. ABD’li bilim adamları tarafından yürütülen araştırmalara göre alfabe sayanlar yemekleri 25 kez yerine 40 kez çiğnedi. 2. SÜT VE ET: Et yemeden 90 dakika kadar önce süt tüketmek iştahı bastırarak aşırı yemek yemenize engel oluyor. 3. KO...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Soğuk Lipolizle Yağlarınızdan Nasıl Kurtulursunuz?

Soğuk Lipolizle Yağlarınızdan Nasıl Kurtulursunuz?

Karın, basen, bel,sırt, kollar, uyluk iç yüzleri gibi bölgelerdeki lokal yağ birikimlerini gidermek için uyguYazıyı Oku

Huzursuz Bacak Sendromu

Huzursuz Bacak Sendromu

ABD merkezli RLS Foundation, yani Huzursuz Bacak Sendorumu Derneği’ne göre Willis Ekbom Hastalığı da denilen HYazıyı Oku

Başım Dönüyor Ama Neden

Başım Dönüyor Ama Neden

Denge bozukluğu ile kendini gösteren vertigo, her yaşta görülebilen, tedavi edilmediğinde hastayı yataktan kalYazıyı Oku

Düşük Sonrası Kadın Psikolojisi

Düşük Sonrası Kadın Psikolojisi

Düşük yapan kadınlar hangi psikolojik sorunları yaşarlar? Travmanın dozunu artıran etkenler nelerdir? PsikologYazıyı Oku

Uykunuz Hastalıklı Mı?

Uykunuz Hastalıklı Mı?

Uyku her insanın doğal bir hali, vazgeçilemez bir gereksinimidir. Birçok insan için dinlendirici , bedeni ve rYazıyı Oku

Gözaltı Morluğuna ve Torbalanmalarına Son

Gözaltı Morluğuna ve Torbalanmalarına Son

Yaşlanma belirtilerinin ilk olarak gözlemlendiği göz çevresini, gözaltı ışık dolgusuyla tazelemek mümkün GöYazıyı Oku

Panik Atak Krizi Tetikliyor

Panik Atak Krizi Tetikliyor

Günde 5-10 fincandan fazla kahve tüketiminin anksiyete (kaygı) ve panik atağı tetikleyebileceğine dikkat çekenYazıyı Oku

Kızıl Saç İçin Pigmentasyon Uygulaması

Kızıl Saç İçin Pigmentasyon Uygulaması

Saçında kızıl renk kullananlar iyi bilirler ki özellikle saç uçlarındaki kızıl renk akıp akıp terk-i diyar etmYazıyı Oku

Çocuklarda HbA1c Hakkında Bilgi

Çocuklarda HbA1c Hakkında Bilgi

Çocuklarda HbA1c Hakkında Bilgi Düzce Diyabetli Çocuklar Derneği Facebook Sayfası‘nı takip ediyorum. SizlerYazıyı Oku

Kent Hastalıklarından Nasıl Korunursunuz?

Kent Hastalıklarından Nasıl Korunursunuz?

Büyük kentler, özellikle İstanbul gibi metropoller, hem iş olanakları hem de parlak yaşam biçimiyle, bir mıknaYazıyı Oku

FACEBOOK