10 Günde 5 Kilo Verilebilir

10 Günde 5 Kilo Verilebilir

Yazar :

Bir kere denemekten ne çıkar? Ünlü sağlık dergilerinden Men’s Health 10 gün içinde 5 kilo vermek için 6 tavsiye sunuyor İşte öneriler: 1. ÇİĞNEYİN VE ALFABEYİ SAYIN: Çiğnerken bir yandan da alfabeyi saymak daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar. ABD’li bilim adamları tarafından yürütülen araştırmalara göre alfabe sayanlar yemekleri 25 kez yerine 40 kez çiğnedi. 2. SÜT VE ET: Et yemeden 90 dakika kadar önce süt tüketmek iştahı bastırarak aşırı yemek yemenize engel oluyor. 3. KO...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Modern Yaşam İçin Tavsiyeler

Modern Yaşam İçin Tavsiyeler

Sonbaharın ilk ayına merhaba dedik ve kış kapıda… Diyet listeleri çoktan elden ele dolaşmaya başladı. Kadın-erYazıyı Oku

Öksürük uyku ve beslenmeyi etkiliyorsa dikkat!

Öksürük uyku ve beslenmeyi etkiliyorsa dikkat!

Yenidoğan bebekler ve 1 yaşından küçük bebeklerin sıkça karşılaştıkları sağlık sorunlarından biri olan hırıltıYazıyı Oku

Yüzü güzelleştiren çikolata maskesi nasıl yapılır?

Yüzü güzelleştiren çikolata maskesi nasıl yapılır?

Yüzü güzelleştiren çikolata maskesi nasıl yapılır? Her ne kadar bu arzu nesnesini çok yediğimizde, vücudumuzdaYazıyı Oku

Reflüyü önlemek için günde iki bardak..

Reflüyü önlemek için günde iki bardak..

Uzmanlar, mide içeriğinin yemek borusuna aralıklı ve sürekli geçişi ile ağrı, yutma güçlüğü gibi belirtiler veYazıyı Oku

Kilolarınızdan 4 yapraklı yonca modeliyle kurtulun

Kilolarınızdan 4 yapraklı yonca modeliyle kurtulun

4 yapraklı yonca dengesi ile sağlıklı beslenmek mümkün! Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Nöropsikiyatri HastYazıyı Oku

Her Geline İlham Olacak 30 Gelin Topuzu Modelleri

Her Geline İlham Olacak 30 Gelin Topuzu Modelleri

Hemen hemen her kadının büyülü rüyası evlenmek ve harika bir gelin olmaktır. Yıllarca evlenen kişileri izler;Yazıyı Oku

Bir Ayda Kirpikleriniz Uzasın !

Bir Ayda Kirpikleriniz Uzasın !

Bir Ayda Kirpikleriniz Uzasın ! Her bayan şık alımlı ve güzel görünmek ister. Bu yüzden iyi bir izlenim yarYazıyı Oku

Ani kilo kaybı ve halsizliğe dikkat

Ani kilo kaybı ve halsizliğe dikkat

Kanser son yıllarda her iki kişiden birinin hayatına kendisi ya da bir yakını nedeniyle giriyor. Kanser türlerYazıyı Oku

Artık kadınlar karın kası yapıyor!

Artık kadınlar karın kası yapıyor!

Spor yapmaya vakit bulamayanlar ve karın kasına yönelik egzersizlerden cevap alamayanlar bayanlar, 1 saat içinYazıyı Oku

Nasıl Daha Bakımlı ve Güzel Olunur?

Nasıl Daha Bakımlı ve Güzel Olunur?

vde ayıracağınız 1-2 saat ile daha bakımlı ve güzel olabilirsiniz. Güzelliğin sırrı Evde ayıracağınız 1-Yazıyı Oku

FACEBOOK