10 Günde 5 Kilo Vereceksiniz

10 Günde 5 Kilo Vereceksiniz

Yazar :

Bir kere denemekten ne çıkar? Ünlü sağlık dergilerinden Men’s Health 10 gün içinde 5 kilo vermek için 6 tavsiye sunuyor İşte öneriler: 1. ÇİĞNEYİN VE ALFABEYİ SAYIN: Çiğnerken bir yandan da alfabeyi saymak daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar. ABD’li bilim adamları tarafından yürütülen araştırmalara göre alfabe sayanlar yemekleri 25 kez yerine 40 kez çiğnedi. 2. SÜT VE ET: Et yemeden 90 dakika kadar önce süt tüketmek iştahı bastırarak aşırı yemek yemenize engel oluyor. 3. KO...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Aynalı Toz Oje Nasıl Yapılır?

Aynalı Toz Oje Nasıl Yapılır?

Merhabalar. Bugün sizlere Ayna görüntüsü veren toz ojenin nasıl uygulandığından bahsetmek istiyorum. Bu tozlarYazıyı Oku

Stresliyseniz Damar Daralmasına Dikkat!

Stresliyseniz Damar Daralmasına Dikkat!

El ve ayaklarınızın rengi değişik ise kan damarlarınızda daralma olabilir. Sigara, stres ve soğuk havanın tetiYazıyı Oku

Göbek Yağlarını Eritmek İçin Neler Yapılabilir?

Göbek Yağlarını Eritmek İçin Neler Yapılabilir?

Son dönemlerde göbek bölgesi yağlanması kalça-basen bölgesi yağlanmasından daha büyük bir sorun haline geldi.Yazıyı Oku

1 Haftada 5 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi

1 Haftada 5 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi

1 haftada 5 kilo zayıflamak mümkün mü yada 1 hafta da 5 kilo vermek zararlı mı gibi sizlerden gelen pek çok soYazıyı Oku

Karaciğer Sağlığınız İçin Bunlara Dikkat Edin

Karaciğer Sağlığınız İçin Bunlara Dikkat Edin

Bilinçsiz ilaç tüketimi, protein tozlarının kullanımı ve yanlış beslenme… Bunlar karaciğer yetmezliğine yol açYazıyı Oku

Uykuda Aniden Kalbiniz Durabilir!

Uykuda Aniden Kalbiniz Durabilir!

Unutkanlık ve depresyona davetiye çıkaran uyku apnesi sorunu, ani kalp durmaları sebebiyle ölümlere de yol açaYazıyı Oku

Cilt Bakımında Etkili Bir Yöntem 'Dermaroller'

Cilt Bakımında Etkili Bir Yöntem 'Dermaroller'

Bakımınıza önem veriyor iseniz, kırışıklıklara çözüm bulmak istiyorsanız, cilt lekeleriniz varsa, selülitten şYazıyı Oku

Dövme Sildirme Hakkında Bilinmeyen Tüm Gerçekler

Dövme Sildirme Hakkında Bilinmeyen Tüm Gerçekler

Tüm dünyada olduğu gibi ,ülkemizde de dövme yaptıranların sayısında bir hayli artış gözlenmektedir. Dövme yaptYazıyı Oku

İyi Beslen Böbrek Taşına 'Hayır' De!

İyi Beslen Böbrek Taşına 'Hayır' De!

Böbrek taşı kişinin çok şiddetli bir ağrı ile doktora başvurmasına neden olan sebeplerden birini oluşturuyor.Yazıyı Oku

Sakinleştirmek ya da Uyutmak İçin Emzirmeyin!

Sakinleştirmek ya da Uyutmak İçin Emzirmeyin!

Her doğan bebeğin 2 yaşına gelene kadar düzenli olarak anne sütü alması gerekiyor. Bağışıklık sistemini güçlenYazıyı Oku

FACEBOOK