10 Günde 5 Kilo Vereceksiniz

10 Günde 5 Kilo Vereceksiniz

Yazar :

Bir kere denemekten ne çıkar? Ünlü sağlık dergilerinden Men’s Health 10 gün içinde 5 kilo vermek için 6 tavsiye sunuyor İşte öneriler: 1. ÇİĞNEYİN VE ALFABEYİ SAYIN: Çiğnerken bir yandan da alfabeyi saymak daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar. ABD’li bilim adamları tarafından yürütülen araştırmalara göre alfabe sayanlar yemekleri 25 kez yerine 40 kez çiğnedi. 2. SÜT VE ET: Et yemeden 90 dakika kadar önce süt tüketmek iştahı bastırarak aşırı yemek yemenize engel oluyor. 3. KO...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Su İçerek Nasıl Zayıflarız?

Su İçerek Nasıl Zayıflarız?

Zayıflamak isteyenlere uzmanların ilk önerisi her zaman bol bol su içmeleri oluyor. Tüm diyet listelerinin vazYazıyı Oku

Gözaltı Morluğuna ve Torbalanmalarına Son

Gözaltı Morluğuna ve Torbalanmalarına Son

Yaşlanma belirtilerinin ilk olarak gözlemlendiği göz çevresini, gözaltı ışık dolgusuyla tazelemek mümkün GöYazıyı Oku

Çocuklarda HbA1c Hakkında Bilgi

Çocuklarda HbA1c Hakkında Bilgi

Çocuklarda HbA1c Hakkında Bilgi Düzce Diyabetli Çocuklar Derneği Facebook Sayfası‘nı takip ediyorum. SizlerYazıyı Oku

Makyaj Kadınları Neden İyimser Yapıyor

Makyaj Kadınları Neden İyimser Yapıyor

Kadınların neden makyaj yapmayı sevdiklerini araştıran bilim adamları, yüzünü aynada makyajsız gören kadının,Yazıyı Oku

Vücuda Sağlığa Yararlı, Keyifli Bir Deneyim

Vücuda Sağlığa Yararlı, Keyifli Bir Deneyim

Uzmanlar mastürbasyonun vücuda, sağlığa yararlı, keyifli bir deneyim olduğunu söylüyor. Mastürbasyon bilimsYazıyı Oku

Panik Atak Krizi Tetikliyor

Panik Atak Krizi Tetikliyor

Günde 5-10 fincandan fazla kahve tüketiminin anksiyete (kaygı) ve panik atağı tetikleyebileceğine dikkat çekenYazıyı Oku

Güzellik Mutfakta!

Güzellik Mutfakta!

Cilt bakımı için hangi yöntemleri kullanıyorsunuz? Meyve ve sebzelerle, kahveyle, balla hazırlayacağınız basitYazıyı Oku

Kent Hastalıklarından Nasıl Korunursunuz?

Kent Hastalıklarından Nasıl Korunursunuz?

Büyük kentler, özellikle İstanbul gibi metropoller, hem iş olanakları hem de parlak yaşam biçimiyle, bir mıknaYazıyı Oku

Düşük Sonrası Kadın Psikolojisi

Düşük Sonrası Kadın Psikolojisi

Düşük yapan kadınlar hangi psikolojik sorunları yaşarlar? Travmanın dozunu artıran etkenler nelerdir? PsikologYazıyı Oku

Kızıl Saç İçin Pigmentasyon Uygulaması

Kızıl Saç İçin Pigmentasyon Uygulaması

Saçında kızıl renk kullananlar iyi bilirler ki özellikle saç uçlarındaki kızıl renk akıp akıp terk-i diyar etmYazıyı Oku

FACEBOOK