Ender Saraç'tan Zayıflama Önerileri

Ender Saraç'tan Zayıflama Önerileri

Yazar :

Birinci gün Yataktan kalkın Sabah 06.30da uyanılacak Erken uyanmak metabolizmayı canlı tutar ve uykuda geçen sürenin azalması harcağımız kalori miktarını artırır. Kalkar kalkmaz Bir bardak ılık, yarım tatlı kaşığı ballı, 8-10 damla limonlu su içilecek ve yarım saatlik tempolu bir yürüyüşle ter atılacak. Kahvaltı Yürüyüşten sonra bir orta boy salatalık, bir adet kabuklarıyla beraber yeşil elma yenecek. * Saat 11.00 civarı, iki parmak dil peyniri yenmeli. Öğle yemeği Bir avuç bü...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Aynalı Toz Oje Nasıl Yapılır?

Aynalı Toz Oje Nasıl Yapılır?

Merhabalar. Bugün sizlere Ayna görüntüsü veren toz ojenin nasıl uygulandığından bahsetmek istiyorum. Bu tozlarYazıyı Oku

1 Haftada 5 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi

1 Haftada 5 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi

1 haftada 5 kilo zayıflamak mümkün mü yada 1 hafta da 5 kilo vermek zararlı mı gibi sizlerden gelen pek çok soYazıyı Oku

Stresliyseniz Damar Daralmasına Dikkat!

Stresliyseniz Damar Daralmasına Dikkat!

El ve ayaklarınızın rengi değişik ise kan damarlarınızda daralma olabilir. Sigara, stres ve soğuk havanın tetiYazıyı Oku

Göbek Yağlarını Eritmek İçin Neler Yapılabilir?

Göbek Yağlarını Eritmek İçin Neler Yapılabilir?

Son dönemlerde göbek bölgesi yağlanması kalça-basen bölgesi yağlanmasından daha büyük bir sorun haline geldi.Yazıyı Oku

Sivilce ve Siyah Noktaların Tedavisi

Sivilce ve Siyah Noktaların Tedavisi

Hem daha güzel bir görünüm hem de sağlıklı olmak için ciltte oluşan siyah noktaların ve sivilcelerin temizleniYazıyı Oku

Menopozda Yanlış Diyet Kemik Erimesini Arttırır

Menopozda Yanlış Diyet Kemik Erimesini Arttırır

Menopoz döneminde yanlış beslenme düzeni, uygulanan vitamin ve minerallerden fakir şok diyetler kemikte erimelYazıyı Oku

Uykuda Aniden Kalbiniz Durabilir!

Uykuda Aniden Kalbiniz Durabilir!

Unutkanlık ve depresyona davetiye çıkaran uyku apnesi sorunu, ani kalp durmaları sebebiyle ölümlere de yol açaYazıyı Oku

Bayramda Nasıl Kilo Almayız?

Bayramda Nasıl Kilo Almayız?

Bayramlar, sağlığına ve formuna dikkat eden insanlar için ciddi bir sınav niteliğindedir. Gelen misafirler, yaYazıyı Oku

En İyi Güneş Kremi Markaları

En İyi Güneş Kremi Markaları

<En iyi güneş kremleri Yaz demek deniz, güneş, tatil demek. Ancak aynı zamanda güneşin zararlı ışınları da deYazıyı Oku

Garnier BB Krem

Garnier BB Krem

Garnier bb krem son zamanlarda en çok satılan bb kremlerden biri olmuştur. Garnier bb krem bütün cilt tiplerinYazıyı Oku

FACEBOOK