Kaç Kalori 1 Kilo Aldırıyor ?

Kaç Kalori 1 Kilo Aldırıyor ?

Yazar :

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Özlem Sezgin Meriçliler, diyet yapanların mutlaka kalori hesabı yapması gerektiğini belirtiyor. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için kalorisi düşük besinleri mi tercih ediyorsunuz? Doğru yoldasınız. Çünkü ihtiyacınızdan fazla aldığınız her 7 bin kalori 1 kilo daha yağ depoladığınız anlamına geliyor. Tam tersi durumda ise günlük ihtiyacınız olan kaloriyi yarıya düşürürseniz, 1 hafta sonra kendinizi 1 kilo z...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Herkesin Bilmesi Gereken 15 Diyet Sırrı

Herkesin Bilmesi Gereken 15 Diyet Sırrı

Günlerce, haftalarca, aylarca hatta daha da abartarak yıllarca kilo vermeye çalıştınız. Tartının özerine çıktıYazıyı Oku

Erken Boşalmaya Köstekli Saat Çözümü

Erken Boşalmaya Köstekli Saat Çözümü

Erken boşalma sorunu birçok erkeğin hayatının belli döneminde karşılaştığı, erkekler arasında sıklıkla görülenYazıyı Oku

Çocuğunuzun Kıyafetleri Küçülmüyorsa Dikkat!

Çocuğunuzun Kıyafetleri Küçülmüyorsa Dikkat!

Çocukluk çağında büyümenin izlenmesinin son derece önemli olduğunu belirten uzmanlar, büyüme duraklaması veyaYazıyı Oku

Yanlış Diyetle Zayıflamanın 10 Kötü Sonucu

Yanlış Diyetle Zayıflamanın 10 Kötü Sonucu

Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla, insan sağlığını olumsuz etkileyen çeşitli şok diyet listelerine rağbet başladı.Yazıyı Oku

Estetik Olmadan Sormanız Gereken 3 Soru

Estetik Olmadan Sormanız Gereken 3 Soru

Estetik operasyonların gelişen teknolojinin etkisiyle hızlı bir ivme kazandığı günümüz dünyasında, çoğu insanYazıyı Oku

Karpuzun Faydaları Nelerdir

Karpuzun Faydaları Nelerdir

Karpuz kansere karşı tedavi edici ve koruyucu etkisinin yanı sıra kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzeYazıyı Oku

Çok Satan Mac Rujlarının Uygun Fiyatlı Muadilleri

Çok Satan Mac Rujlarının Uygun Fiyatlı Muadilleri

Renk renk rujlar makyaj koleksiyonlarımızın vazgeçilmezi. Peki ya birlikte çok sevilen Mac rujlarının uygun fiYazıyı Oku

45 ile 60 Yaş Arasında Vücudumuzda Neler Olur?

45 ile 60 Yaş Arasında Vücudumuzda Neler Olur?

45 – 50 yaş aralığı kadının doğurganlığını kaybettiği yıllardır. Hormon seviyesi düşmeye, progesteron ve östroYazıyı Oku

Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmak İçin Tavsiyeler

Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmak İçin Tavsiyeler

Zararlı güneş ışınları, hava kirliliği, sigara ve çevresel faktörler her geçen gün cildinize hem zarar veriyorYazıyı Oku

Gerçekle Masal, Kurguyla Kanıtlanmış Bilgi

Gerçekle Masal, Kurguyla Kanıtlanmış Bilgi

Günümüzde, kadın cinselliği, daha seksi olma tüyoları internette karşımıza ne kadar sık çıkarsa çıksın "vajinaYazıyı Oku

FACEBOOK