Fark Etmeden Zayıflamanın 10 Yolu

Fark Etmeden Zayıflamanın 10 Yolu

Yazar :

1. Hoş yemek takımları kullanın ama küçük tabakları tercih edin. 2. Tabağınızda mutlaka yemek bırakın. 3. Yediklerinizin yarısının salata veya sebze olmasına dikkat edin. 4. Kalorisi yüksek yemekleri buzdolabının; abur cuburları ise rafların en dip köşelerinde saklayın. 5. Yemeğinizi mutlaka masada, oturarak yiyin. Bilgisayar ve TV karşısında beslenmekten kaçının. 6. Canınız kek mi çekti? Yürüyüşe çıkın! 7. Genelde sıkıntıdan veya stresten yiyorsanız, sakız çiğnemeyi tercih edi...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Evde Yürüyerek Nasıl Zayıflarım ?

Evde Yürüyerek Nasıl Zayıflarım ?

Havalar ısınmaya başladı ve dışarda yürüyüş yapmak çok ama çok keyifli. Fakat soğuk ve yağmurlu havalar nedeniYazıyı Oku

Annedeki Mutsuzluk Bebeğe Geçer!

Annedeki Mutsuzluk Bebeğe Geçer!

Hamilelik sırasında anne adayları hormonal değişiklikler, stres ve fiziksel değişimlerinden dolayı farklı birYazıyı Oku

Bu Bahar Kilolara ‘’Elveda’’ Deyin!

Bu Bahar Kilolara ‘’Elveda’’ Deyin!

Son kırk yılda, aşırı kilo tüm dünyada yaygın şekilde yaşanan bir sorun. Yetişkinlerin ve çocukların obezite yYazıyı Oku

Himalaya Herbals Yüz Yıkama Jeli

Himalaya Herbals Yüz Yıkama Jeli

Cildimize uyguladığımız ürünler ve doğadaki çeşitli etkenler gözeneklerimizi tıkar ve bu da cildimizin nefes aYazıyı Oku

Çok Değişik Korkularla Yaşıyoruz

Çok Değişik Korkularla Yaşıyoruz

Uçak, yükseklik, kapalı mekân, böcek gibi çok sık karşılaşılan korkular olduğu gibi palyaço, kel insanlar, kırYazıyı Oku

Kırışıklık Kremlerine Ne Zaman Başlanmalı?

Kırışıklık Kremlerine Ne Zaman Başlanmalı?

Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bülent Cihantimur, kırışıklık kremleri hakkında bilgiler verdi ve haYazıyı Oku

Çocukların Diş Bakımı İçin 4 Önemli Tavsiye

Çocukların Diş Bakımı İçin 4 Önemli Tavsiye

Düzenli hekim kontrolü, çocuğun hekim ile ilişkisinden kaynaklanan bilinçlenme, diş fırçalama alışkanlığının kYazıyı Oku

Güneş Ülkesiyiz Ama D Vitaminimiz Eksik

Güneş Ülkesiyiz Ama D Vitaminimiz Eksik

Yetersiz D Vitamini kanseri tetikliyor. D vitamin sentezi için güneşin dik geldiği saatlerde vücudun en az yüzYazıyı Oku

Bebek Ağlayarak Annesini Çağırıyor

Bebek Ağlayarak Annesini Çağırıyor

Emzirmenin hem anne hem de bebek açısından faydaları saymakla bitmiyor. Anne bebek arasında özel bir ilişkiyeYazıyı Oku

Yves Rocher Yılbaşı Koleksiyonu Far Paleti 2017

Yves Rocher Yılbaşı Koleksiyonu Far Paleti 2017

Yılbaşına özel koleksiyonlar her zaman dikkatimi çeker :) Yves Rocher de bu yıl çok güzel bir sürprizle biz maYazıyı Oku

FACEBOOK