Pilates Zayıflatmaz, İnce Görünmenizi Sağlar

Pilates Zayıflatmaz, İnce Görünmenizi Sağlar

Yazar :

Pilates zayıflamaya yaramaz çünkü bu spor, daha çok iskelet ve kas sistemini geliştirmeye yönelik egzersizler bütünüdür. Ancak pilates yapan kişilerin, uyguladıkları teknikler sayesinde, kilo vermedikleri halde yaklaşık iki bedene kadar incelmeleri mümkün. Özel Gaziosmanpaşa Hastanesi’nden Spor Hekimi Dr. Murat Beyaz, pilatesle ilgili sorularımızı yanıtladı: PİLATES BEL FITIĞINA YOL AÇAR MI, BEL DİSKLERİNE ZARAR VERİR Mİ? Belinde zaten sorun olan bir kişi, yerden kalem alırken bile beli...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hızlı Bronzlaşma Yöntemleri

Hızlı Bronzlaşma Yöntemleri

Temmuz ayının sonuna geldiğimiz ve yaz mevsimin son ayına gireceğimiz bu günlerde hala tatil yapmaya vakit bulYazıyı Oku

Günde 5 fincana kadar kahve içmek sağlıklı mı?

Günde 5 fincana kadar kahve içmek sağlıklı mı?

Belki ömrünüze ömür katmayabilir ancak günde 5 fincana kadar kahve içmek sağlık açısından çok yararlı. HarvYazıyı Oku

Pastel Rengi Saç Modelleri

Pastel Rengi Saç Modelleri

Son dönemlerde yabancı ünlülerin de sayesinde pastel rengi saç modelleri beğeni görmeye başladı. Instagram'daYazıyı Oku

İlk 6 ayda inmesi şart!

İlk 6 ayda inmesi şart!

Bebeklerde ve çocuklarda görülebilen ‘inmemiş testis’, ilerleyen yaşlarda çeşitli tehlikelere işaret edebiliyoYazıyı Oku

Tüplerinizi bağlatmadan önce bir kez daha düşünün!

Tüplerinizi bağlatmadan önce bir kez daha düşünün!

Bebek sahibi olmak istemeyen kadınların en çok tercih ettiği yöntemlerden biri tüp bağlatma işlemi. Doğum kontYazıyı Oku

Kırışıklığınız az güneşiniz bol olsun

Kırışıklığınız az güneşiniz bol olsun

Yaz tatili yapmayı bir sene boyunca bekledik ve sonunda özlediğimiz aylar geldi. Yaz aylarının vücudumuza olanYazıyı Oku

Evliliğinizdeki Cinsel Problemler Kâbus Olmasın

Evliliğinizdeki Cinsel Problemler Kâbus Olmasın

Ona ilk görüşte âşık oldunuz. Hatta onu gördüğünüz an onun eşiniz olacağını hissetmiştiniz. Ya da hiç aklınızdYazıyı Oku

Modern insanı esir alan hastalık

Modern insanı esir alan hastalık

Çağın hastalığı 'fibromiyalji' modern insanı esir aldı! 'Her tarafım ağrıyor', 'sabahları uyanamıyorum', 'süreYazıyı Oku

Aşırı kilolar, anne olmaya engel midir?

Aşırı kilolar, anne olmaya engel midir?

Çoğu kadın, anne olmayı yaşamın en büyük hediyesi olarak görüyor. Fazla kiloları nedeniyle mutlu bir yuva hayaYazıyı Oku

Lens Takma – Çıkarma Yöntemleri ve Temizliği

Lens Takma – Çıkarma Yöntemleri ve Temizliği

Lens kullanımı gerçekten bu kadar özen isteyen bir durum mu? Kullanımı, takması-çıkarması ve temizliği için haYazıyı Oku

FACEBOOK