Kilo Almamanın Altın Kuralları

Kilo Almamanın Altın Kuralları

Yazar :

* Güne erken başlayın, 7–8 saatten fazla uyumayın, uyandıktan sonra yatakta kalmayın. * Asansör yerine merdiven kullanın, hızlı tempoyla yürümeye çalısın. * Haftanın 4–5 günü egzersiz yapın, pasif jimnastik yerine aktif jimnastiği tercih edin. * Aktif ve hareketli kişilerle birlikte zaman geçirin, hareket edersiniz. * Hafta sonları için daima aktif planlar yapın. * Ayakta durmaya ve yürümeye daha fazla zaman ayırmaya çalışın. * Bir şey getirip götürmek için çocuklarınızı kullan...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

The Balm Nude Tude Far Paleti

The Balm Nude Tude Far Paleti

Bugün sizlere The Balm Nude Tude Far Paletinden bahsedeceğm. The Balm markasının ürünlerini sevmeyen yoktur. BYazıyı Oku

15 günde saç uzatan ev yapımı maske tarifi

15 günde saç uzatan ev yapımı maske tarifi

amamen doğal malzemelerden oluşan bu tarifle, sağlıklı bir şekilde saçlarınızı uzatabilir ve artık istediğinizYazıyı Oku

Topuk Dikeni Tedavi Yöntemleri

Topuk Dikeni Tedavi Yöntemleri

Topuk Dikeni (Plantar fassit) Topuk dikeni diye bilinen ortopedik bir rahatsızlık olan bu problem, göz ardıYazıyı Oku

Ailelerin Korkulu Rüyası; Apandisit

Ailelerin Korkulu Rüyası; Apandisit

Apandisit acil müdahale gerektirmesi ve diğer birçok karın içi hastalıkla karışabilmesi nedeni ile ailelerin kYazıyı Oku

'Kellik' koca bir yalanmış 'sır'rı çözüldü

'Kellik' koca bir yalanmış 'sır'rı çözüldü

Kadın erkek herkesin sorunu olan saç dökülmesi hatta kellik esasında geri dönüştürülebilir bir durum. BoğaYazıyı Oku

Katarakt Riski Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Katarakt Riski Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Katarakt, gözde var olan merceğin şeffaflığını kaybederek görüntünün bulanıklaşması durumunda farkına varılanYazıyı Oku

18 Ayda 133 Kilo Veren Azimli Kadın

18 Ayda 133 Kilo Veren Azimli Kadın

Indiana’da yaşayan 26 yaşındaki Lexi Reed iki yıl önce 220 kilo, eşi Danny ise 127 kiloydu. Bu azimli çift 18Yazıyı Oku

Ruhsal sıkıntı ve gerginlik şikayetlerine karşı

Ruhsal sıkıntı ve gerginlik şikayetlerine karşı

Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, Türkçe adı çiçeklerinden dolayı "çarkıfelek" olarak bilenenYazıyı Oku

Çamaşır Suyu Zararları

Çamaşır Suyu Zararları

Önceki yaz yine bir temizlik ve hijyen gününde banyoyu temizlerken bol bol çamaşır suyu kullanıp bir de onunlaYazıyı Oku

Kışın sağlıklı kalmanın formülü bağışıklık sistemi

Kışın sağlıklı kalmanın formülü bağışıklık sistemi

İnsan vücudunun savunma mekanizması olan bağışıklık sistemi, özellikle kış mevsiminde hastalıklara karşı direnYazıyı Oku

FACEBOOK