Kilo vermede hiç değişmeyen altın kurallar

Kilo vermede hiç değişmeyen altın kurallar

Yazar :

Tamamen unutun Sık yediğiniz, yağ oranı yüksek bir yiyeceği seçin ve onu 40 gün için tamamen unutun. Bu süre sonunda o yiyeceğin tadı ağzınızdan silinecektir. Kalorileri azaltın Kalorileri azaltmayı bir oyun haline getirin. Bugün yediklerinizin kalori miktarını hesaplayın, yarın bundan 50 kalori düşün. Öbür gün bir 50 kalori daha düşün. Günde 1200 kalorinin altına düşmemeye dikkat edin. Su için Daha fazla su içmeye başlamalısınız. Günde en az 8 bardak su içerek işe başlayabilirsiniz. Eğ...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Vajinal Enfeksiyondan Korunmak için 5 Öneri

Vajinal Enfeksiyondan Korunmak için 5 Öneri

Vajinal enfeksiyon tat kaçıran, ilaç kullanmadan geçmeyen bir rahatsızlık ve her an başımıza gelme ihtimali yüYazıyı Oku

Boyanan Saç Neden Kaşınır ?

Boyanan Saç Neden Kaşınır ?

Saç sağlığı, çeşitli kimyasal maddelere maruz kaldığında zayıflamaya, güç kaybetmeye hatta , dökülmeye başlar.Yazıyı Oku

Maybelline FaceStudio Prime Gözenek Gizleyici Baz

Maybelline FaceStudio Prime Gözenek Gizleyici Baz

Başarılı bir makyaj uygulaması için kullanılması gereken ürünler vardır. Bu ürünlerden biri primer adını verdiYazıyı Oku

Saç Dökülmesine İyi Gelen 12 Besin

Saç Dökülmesine İyi Gelen 12 Besin

Birçok insan saçlarının sağlıklı ve bakımlı görünmesini ister. Saçlarınızın durumu da tıpkı cildiniz gibi sağlYazıyı Oku

Kaygıları Gidermek İçin 5 Basit Yoga Duruşu

Kaygıları Gidermek İçin 5 Basit Yoga Duruşu

Vücudumuzu esnetirken aynı zamanda nefesimize odaklandığımız, zihnimizi sakinleştirerek bizi an’a taşıyan, farYazıyı Oku

Ev Yapımı Oyun Hamuru Glütensiz ve Doğal

Ev Yapımı Oyun Hamuru Glütensiz ve Doğal

Çocukların ilgisini çeken ve yaratıcılıklarını güçlendiren en önemli malzemelerden biridir oyun hamurları. BirYazıyı Oku

U Green Clean Bitkisel Bulaşık Deterjanı

U Green Clean Bitkisel Bulaşık Deterjanı

Bitki içerikli ve ekogaranti sertifikalı çevre dostu U Green Clean Organik Portakal Yağlı Bitkisel Bulaşık DetYazıyı Oku

Sivilce En Çabuk Nasıl Geçer?

Sivilce En Çabuk Nasıl Geçer?

Sivilce ve Akne nedenleri Sivilce başlıca nedenleri arasında tıkanmış gözenekler, bakteriler, fazla yağ hücreYazıyı Oku

Volümetrik Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Volümetrik Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Hacim diyeti olarak da bilinen volümetrik diyet nedir? Doyana kadar yemek mantığına dayanmaktadır. Aşırı kuraYazıyı Oku

Duyusal İşleme Bozukluğu Sebepleri, Teşhiş, Tedavi

Duyusal İşleme Bozukluğu Sebepleri, Teşhiş, Tedavi

Duyusal işleme bozukluğu, DEHB, öğrenme güçlüğü, otizm vb. problemlere çok yakın belirtileri olması sebebi tesYazıyı Oku

FACEBOOK