İp atlıyarak kalori yakımı

İp atlıyarak kalori yakımı

Yazar :

Bu yazıyı aslında kendi açımdan sizlere nasıl olduğunu anlatmak için yazıyorum.İp atlamak, koşu yapmanın yanında çok iyi bir alternatiftir.İp atlarken hem iyi bir seviyede kalori yakarsanız hem de bacak kaslarınızı geliştirebilirsiniz.Normal bir tempo ile dakikada ortalama 10 kalori yakarsınız.Bu seviye sizin temponuza göre değişir.Bunu 20 gibi yüksek bir rakamada çıkarabilirsiniz.İp atlamak sabır gerektiren bir iştir.Devamı sitede......Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Çok fazla su içince çok kilo verilmez!

Çok fazla su içince çok kilo verilmez!

Hızlı kilo vermek için uygulamanız gereken yöntemler Siz de düzenli yaptığınız bu egzersizin kalitesini vücYazıyı Oku

90 Derece Fırçalı Yeni Givenchy Maskara

90 Derece Fırçalı Yeni Givenchy Maskara

Fotoğraf ve video çekimleri gereği, çoğu zaman kendi makyajımı kendim yapmayı sevsem de, dönem dönem profesyonYazıyı Oku

İbrahim saraçoğlu'ndan cilt maskesi

İbrahim saraçoğlu'ndan cilt maskesi

brahim saraçoğlundan cilt güzelliği için cilt maskesi tarifi... KIRMIZI ELMA – KAYISI YÜZ MASKESI KÜRÜ BuYazıyı Oku

Belki Kalbiniz 3 Kat Daha Fazla Tehlike Altında...

Belki Kalbiniz 3 Kat Daha Fazla Tehlike Altında...

Kronik stres altındaysanız, her şeyin üstünüze geldiğini ve bununla başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız sadecYazıyı Oku

Egzersiz yapın beyniniz küçülmesin

Egzersiz yapın beyniniz küçülmesin

Düzenli egzersiz yapmak orta yaşa gelindiğinde beyinde yaşlanmayla birlikte gelişen küçülmeyi durduruyor.Yazıyı Oku

Meme Kanseri Teşhisi ve Tedavisi

Meme Kanseri Teşhisi ve Tedavisi

Günümüzde kadınların en önemli sağlık problemleri arasında yer alır meme kanseri. Kadınların diyorum çünkü kadYazıyı Oku

Kalp Yetmezliği Nedir?

Kalp Yetmezliği Nedir?

Kalp yetmezliği Sağlıklı bir kalp, kan pompaladı vücuda ve ihtiyaç duyduğu tüm kan ve oksijenin alınmasınıYazıyı Oku

Modaya Göre Değil Yüz Şekline Göre Kaş Yapılmalı

Modaya Göre Değil Yüz Şekline Göre Kaş Yapılmalı

Boyama ve makyaj hilelerine gerek kalmadan kişinin yüz hatlarına uygun biçim ve dolgunlukta kalıcı ve etkileyiYazıyı Oku

Ayak mantarı neden olur?

Ayak mantarı neden olur?

Ayak mantarı neden olur? Ayak mantarı oluşumuna yol açan etken, genellikle saçlarda ve deride asalak olarak yaYazıyı Oku

Adet Söktüren Bitkiler

Adet Söktüren Bitkiler

Bayanlar için özel zamanların başında gelen ve aynı zamanda doğurganlığın önemli faktörlerinden biri olan adetYazıyı Oku

FACEBOOK