Yemeklerde Kaloriyi Azaltmak İçin Ne Yapmalıyız?

Yemeklerde Kaloriyi Azaltmak İçin Ne Yapmalıyız?

Yazar :

Devlet üniversitesi beslenme uzmanları, yemeğe çorbayla başlamanın o öğünde daha az kalori alınmasına vesile olabileceğini belirtiyorlar. Araştırmacılar, vücut ağırlıkları normal olan 60 erkek ve kadına 5 hafta süreyle haftada bir defa öğle yemeği servisi yaptılar. Bu haftaların dördünde öğle yemeği düşük kalorili, et sulu sebze çorbasıyla başladı. Çorbaların tamamı ev yapımıydı ve benzer maddeleri içinde bulunduruyordu......Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Güveçte bulgur pilavı tarifi

Güveçte bulgur pilavı tarifi

Güveçte bulgur pilavı tarifi. Bugün kü yemek et yemeklerinden Güveçte bulgur pilavı nasıl yapılır işte tarifi.Yazıyı Oku

İspanyolların Paellasına Bulgurlu Dokunuş!

İspanyolların Paellasına Bulgurlu Dokunuş!

Duru Bulgurun her ay hazırladığı Bulgurlu Dünya Lezzetlerinde bu ay İspanyolların meşhur Paellası var. Duru BuYazıyı Oku

KOKOSTAR KEK

KOKOSTAR KEK

Dışından bakıldığında bildiğimiz kakaolu bir kek,dilimleyince Hindistan cevizli sürpriz bir kek. Görüntüsü şYazıyı Oku

Tam Buğday Unundan Ekşi Mayalı Ekmek Tarifi

Tam Buğday Unundan Ekşi Mayalı Ekmek Tarifi

Tam Buğday Unundan Ekşi Mayalı Ekmek Tarifi ile ev yapımı harika ekmekler hazırlayabilirsiniz. Dikdörtgen batoYazıyı Oku

Ev Yapımı Hamburger Tarifi

Ev Yapımı Hamburger Tarifi

Tüm malzemelerini mutfağınızda kendi ellerinizle hazırlayacağınız Ev Yapımı Hamburger Tarifi, tüm ayrıntılarınYazıyı Oku

Rengarenk Kış Salatası

Rengarenk Kış Salatası

Kış artık iyiden iyiye geldi. Sofralarımızda da kendini göstermeye başladı. Biz mutfağımızda çorbalara daha çoYazıyı Oku

PİTA EKMEĞİ NASIL YAPILIR?

PİTA EKMEĞİ NASIL YAPILIR?

Siz bu tariften asla ama asla vazgeçemeyeceksiniz. Bu nasıl bir güzellik böyle.  Mis gibi oldular. Yanında terYazıyı Oku

Organik Sirke Nasıl Yapılır?

Organik Sirke Nasıl Yapılır?

Sirke yapımı ne yazık ki artık unutulmaya yüz tutmuş geleneksel tatlardan  bir tanesi. Piyasada organik sirkeYazıyı Oku

dikenli kabak böreği

dikenli kabak böreği

Kasım Kabağı, Chayotte, Dikenli Kabak; Bunlar böreğini yaptığımız bu çok özel kabağın bilinen diğer adları. BYazıyı Oku

Kıymalı enginar dolması tarifi

Kıymalı enginar dolması tarifi

Dolmasından reçeline, turşusundan zeytinyağlısına daha birçok şekilde tüketiyoruz enginarı. Hepsi de birbirindYazıyı Oku

FACEBOOK