Beslenmede Altın Kurallar

Beslenmede Altın Kurallar

Yazar :

Eğer her gün kompleks vitaminler alıyor ve bunun sizi sağlıklı tutacağını sanıyorsanız bir kez daha düşünün. Daha sağlam bir vücut için beslenmenin altın kurallarını bilmelisiniz. Öğün atlayarak metabolizmanızı yüzde 35 daha az çalıştırırsınız. Bu da yağ depolamanız anlamına gelir. Yemeklerinizi yavaş ve küçük lokmalar halinde yiyin. Besin değeri yüksek, karbonhidratı az olan besinlere yönelin. Az yağlı yiyin. Lifli yiyecekler tüketin. Tatlı ihtiyacınızı saat 15.00'e kadar dengeleyerek ka...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Et’in Jönü Gürkan Şef'ten Kurban'da Lezzet Tüyolar

Et’in Jönü Gürkan Şef'ten Kurban'da Lezzet Tüyolar

Kurban kesilirken nelere dikkat etmek gerekir? Kurban kesilirken birkaç tane değişmeyen kural vardır. HayvaYazıyı Oku

Fırında Orman Kebabı Tarifi

Fırında Orman Kebabı Tarifi

Fırın torbasında pişirilen Orman Kebabı Tarifi, tüm ayrıntılarını izleyeceğiniz videolu anlatımıyla sayfamızdaYazıyı Oku

Hazır Yufkadan Rulo Börek Tarifi

Hazır Yufkadan Rulo Börek Tarifi

3 tane yufka ile 30 adet börek yapılan Hazır Yufkadan Rulo Börek Tarifi bilgilerinize sunulmuştur. Patates veYazıyı Oku

Tütsülenmiş Gevrek Kuzu Kaburgası

Tütsülenmiş Gevrek Kuzu Kaburgası

Brasserie anlayışını kendine has bir yaklaşımla hayata geçiren Monochrome; yemek yemeyi keyif haline getiren aYazıyı Oku

Sütlü cevizli kadayıf tarifi

Sütlü cevizli kadayıf tarifi

Sütlü cevizli tel kadayf tarifi. Kurban bayramı yaklaşıyor bayramlık tatlı olarak tel kadayıf yapabilirsiniz.Yazıyı Oku

Yumurtadan Ekmek olur mu? Oopsie Ekmeği

Yumurtadan Ekmek olur mu? Oopsie Ekmeği

Yıllardır duyarım ama yumurtadan ekmek yapımı hep saçma gelmiştir. Cloud bread, oopsie bread, karatay ekmeği,Yazıyı Oku

Piliç alırken ve pişirirken dikkat!

Piliç alırken ve pişirirken dikkat!

Kaliteli protein, düşük yağ ve vitamin-mineral zengini tavuk eti, insan sağlığına yararlı olduğu kadar, düşükYazıyı Oku

Ayran Aşı Çorbası

Ayran Aşı Çorbası

Yaz aylarında severek içtiğimiz çorbalardan biri de soğuk ayran aşı çorbasıdır. Sıcakla mücadele eden vücudumuYazıyı Oku

KOLAY PANKEK YAPILIŞI

KOLAY PANKEK YAPILIŞI

Pankek aslında bir Amerikan kahvaltısı .. Yanında Akçaağaç şurubuyla pudra şekeri ile servis ediliyor... amaYazıyı Oku

Kokoreçci Önder Usta’dan Süt Kuzu Kokoreç

Kokoreçci Önder Usta’dan Süt Kuzu Kokoreç

Geçtiğimiz günlerde sosyal medya hesabımızdan Kokoreçci Önder Usta‘dan davet aldım. Denizli Bayramyeri’nde İkYazıyı Oku

FACEBOOK