Daha İyi Gece Uykusu İçin 7 Yiyecek

Daha İyi Gece Uykusu İçin 7 Yiyecek

Yazar :

Erişkin bir insan gecede ortalama 7 ve 8 saat uykuya gereksinim duyar. Bununla birlikte, çoğumuzun uykuya dalmada sıkıntımız vardır ve insomniya dünyada milyonlarca insanı etkiliyor. İnsomniya ve uyku yoksunluğuna bağlı sağlık durumları pek çok, bağışıklık sisteminin bozulmasından, erken yaşlanma, kilo alma ve kalp hastalığı için artan riske kadar. Neyse ki gece uykunuzu tehlikeli hap ya da desteklere başvurmadan geliştirebilirsiniz, sırrı diyetinizde yatıyor....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Botoks Etkisi Yapan At Kestanesinin Mucizeleri

Botoks Etkisi Yapan At Kestanesinin Mucizeleri

Botoks etkisi yapan kremlerin hemen hemen hepsinde at kestanesi yağının olduğunu biliyor muydunuz? Okudukça dYazıyı Oku

Sabun Cevizinden Sıvı El Sabunu

Sabun Cevizinden Sıvı El Sabunu

Sabun Cevizinden Sıvı El Sabunu Nasıl Yapılır? . Sabun cevizin nasıl sevdiğimi, beni biraz tanıyan, okuyan hYazıyı Oku

Eller Ve Bacaklarda Ödemi Nasıl Tedavi Ederiz?

Eller Ve Bacaklarda Ödemi Nasıl Tedavi Ederiz?

Ödem, hidropsi ve damlalık olarak da adlandırılır; ödem, vücudun dokularında sıvı birikimidir ve şişmeye nedenYazıyı Oku

Peloid Pelomin Maske ve Touzla Tonik

Peloid Pelomin Maske ve Touzla Tonik

Bugün de sizlere bu 3 parça üründen bahsedeceğim. Aslında 3 parça gibi dursalar da iki parçası aynı içerikte.Yazıyı Oku

Sivilce İzleri Nasıl Tedavi Edilir?

Sivilce İzleri Nasıl Tedavi Edilir?

Sivilce İzleri Nasıl Tedavi Edilir? Sivilce izlerini daha küçük ve daha az gözle görülür kılmak için birkaç faYazıyı Oku

Diyetlerim ve Ben

Diyetlerim ve Ben

Diyetler Diyetler Merve Bilge Atalay Diyetisyene gitmek zor gelir diye düşündüğümden online diyetler araYazıyı Oku

Günde 3 Fincan İçerek Yağlarınızdan Kurtulun

Günde 3 Fincan İçerek Yağlarınızdan Kurtulun

GÜNDE 3 FİNCAN İÇEREK BEL VE KARIN BÖLGESİNDEKİ YAĞLARDAN KURTULUN BY ADMİN · 02 MART Kilo kaybını teşvikYazıyı Oku

Sivilceye Sebep Olan Günlük Alışkanlıklar

Sivilceye Sebep Olan Günlük Alışkanlıklar

Akneye yatkın kişiler normal kişilere oranla dört ila beş kat daha fazla cilt hücresiyle doğar, dolayısıyla buYazıyı Oku

Diyete Rağmen Kilo Verme Neden Durur

Diyete Rağmen Kilo Verme Neden Durur

KİLO VERME NEDEN DURUR? Bu konuyla ilişkili olarak set point teorisinden bahsedeceğiz. Bu teoriye göre vücuYazıyı Oku

Zayıflamak İçin Yoga hareketleri

Zayıflamak İçin Yoga hareketleri

Sayısız diyet denediniz, beslenmenizi kıstınız fakat bütün hepsi etkisiz oldu çünkü yogayı denemediniz. Eğer yYazıyı Oku

FACEBOOK