Sağlık İçin Dans

Sağlık İçin Dans

Yazar :

Dans sırasında tüm kaslarınızı çalıştırabilir, kan dolaşımını düzenler, kan basıncını düşürerek kalbinizi koruyabilirsiniz. Aynı zamanda bacak, kol, sırt ve karın kaslarınızı aynı anda çalıştırıp güçlendirebilirsiniz. Dans kemiklerinizin de güçlenmesine, kırılmalara karşı daha daha dayanıklı olmasına yardımcı olur. Ayrıca dans ile düzgün bir vücut duruşuna ve esnekliğine sahip olabilirsiniz....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Evli kadınlar daha stresli

Evli kadınlar daha stresli

Kronik stres, yaşamın bir bölümünde veya yaşam boyu maruz kalınan travmaların yoğun çaresizlik, çözümsüzlük hiYazıyı Oku

Cinsel İsteği Artıran 5 Besin

Cinsel İsteği Artıran 5 Besin

Beslenme ve diyet uzmanlarına göre, cinsel isteği artıran gıdalar doğada mevcut. Yüzyıllardır farklı kültürlerYazıyı Oku

Gelinliğe 5 kala fit olma rehberi

Gelinliğe 5 kala fit olma rehberi

Hayatınızın en özel gününe, yıllardır hayalini kurduğunuz o beyaz elbiseyi giymenize sayılı günler kaldı ve siYazıyı Oku

Brüksel Gezi Rehberi - Yapılacaklar Listesi

Brüksel Gezi Rehberi - Yapılacaklar Listesi

Spor Spikeri Çiğdem Ceylan'ın Brüksel Gezi Rehberi: Gezilecek yerler, yapılacaklar, birbirinden güzel fotoğrafYazıyı Oku

Evinizi İstila Eden Karıncalardan Kurtulma Yolları

Evinizi İstila Eden Karıncalardan Kurtulma Yolları

Kış mevsiminin bitip baharın gelmesiyle birlikte karıncalar yavaş yavaş yüzlerini göstermeye başladılar. Kış uYazıyı Oku

10 HAYAT DERSİ

10 HAYAT DERSİ

Osman Müftüoğlu'nun yazılarını çok seviyorum dün 10 Kısa Hayat Dersi vermiş bize. Kulağıma küpe olsun ve unutmYazıyı Oku

Elektrik Tasarrufu için İpuçları

Elektrik Tasarrufu için İpuçları

Bugünkü yazımızda birçok kişinin aklını kurcalayan “Elektrik faturamı nasıl düşürürüm?” sorusuna cevap vereceYazıyı Oku

Sebepsiz Mutluluk

Sebepsiz Mutluluk

Siz de dışarıdan bakınca güzel bir hayatınız olduğu halde kendinizi huzursuz, endişeli ve gergin mi hissediyorYazıyı Oku

Hamburg'dan Neden Etkilendim?

Hamburg'dan Neden Etkilendim?

Hamburg, yola çıkmadan yaptığımız planda “Neden oraya da gidiyoruz ki?” diye düşündüğüm bir noktaydı benim içiYazıyı Oku

Göreme`de Mutlaka Gezmeniz Gereken Yerler

Göreme`de Mutlaka Gezmeniz Gereken Yerler

Göreme ilçesinde en önemli gezilecek yer elbette göreme açık hava müzesi. Kaya kliseleri ve duvar bezemeleri vYazıyı Oku

FACEBOOK