Sağlık İçin Dans

Sağlık İçin Dans

Yazar :

Dans sırasında tüm kaslarınızı çalıştırabilir, kan dolaşımını düzenler, kan basıncını düşürerek kalbinizi koruyabilirsiniz. Aynı zamanda bacak, kol, sırt ve karın kaslarınızı aynı anda çalıştırıp güçlendirebilirsiniz. Dans kemiklerinizin de güçlenmesine, kırılmalara karşı daha daha dayanıklı olmasına yardımcı olur. Ayrıca dans ile düzgün bir vücut duruşuna ve esnekliğine sahip olabilirsiniz....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hayattaki performansınızı artıracak 10 duruş şekli

Hayattaki performansınızı artıracak 10 duruş şekli

Beden dilinin sadece iç dünyamızda yaşananları başkalarına aktarmak için işe yaradığını düşünüyoruz. Oysa bu dYazıyı Oku

Zürih'e gitmemeniz için 9 neden

Zürih'e gitmemeniz için 9 neden

Zürih gezimi tamamladım ve bu sefer farklı bir içerik ile gördüklerimi anlatmak istedim. İşte Zürih'i ziyareYazıyı Oku

Evlilik Hayat Kurtarıyor!

Evlilik Hayat Kurtarıyor!

Evlilikle ilgili yapılan tartışmaların sonu gelmiyor. Bir taraf evliliğin hayata olumsuz etkilerinden bahsetseYazıyı Oku

Hamileleri rahat mı bıraksak?

Hamileleri rahat mı bıraksak?

Ülkemizde sürekli iki konuda herkesin fikri olduğu söylenir. Futbol ve Siyaset :) Ama bence bu listeye mutlakaYazıyı Oku

Dünya’yı “ORALI” Gibi Gezin: Couchsurfing Nedir?

Dünya’yı “ORALI” Gibi Gezin: Couchsurfing Nedir?

Yurt içi veya yurt dışı, herhangi bir şehre gitmeyi planladığınızda o şehri gezmek için nasıl bir plan yapıyorYazıyı Oku

Televizyonsuz Yaşam Mümkün

Televizyonsuz Yaşam Mümkün

Televizyonsuz ne yapacağım diye endişelenenlerin; söyleyecek iki çift lafı, okunmayı bekleyen bir iki kitabı vYazıyı Oku

Aldatmanın 10 Farklı Çeşidi

Aldatmanın 10 Farklı Çeşidi

Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) verilerine göre Türkiye'de erkeklerin yaklaşık yüzde 58'i, kadınlarınYazıyı Oku

Çocuğunuz Ders Çalışmak İstemiyorsa Ne Yapmalı?

Çocuğunuz Ders Çalışmak İstemiyorsa Ne Yapmalı?

Düşünün ki, size de bir şey diretilse, yapmak içinizden gelmezdi inadına! Bunu da hesaba katarak, çocuğa devamYazıyı Oku

Heidelberg Gezilecek Yerler

Heidelberg Gezilecek Yerler

Romantik yol Heidelberg Geçen yaz çıktığımız romantik tatil rotamızda uğradığımız ve çok da beğendiğimiz birYazıyı Oku

Eylül'de Mutluluğu Yakalamanın İpuçları

Eylül'de Mutluluğu Yakalamanın İpuçları

Yaz mevsiminin bitmesine üzülen insanların en başında ben geliyorum. Ancak kendimi kötü hissetsem de tüm enerjYazıyı Oku

FACEBOOK