Zayıflamanın Birinci Adımı: Doymayı Ögrenmek

Zayıflamanın Birinci Adımı: Doymayı Ögrenmek

Yazar :

Araştırmalar neredeyse her kadının ve erkeklerin yaklaşık %70’inin bitmek bilmeyen iştah sorunuyla karşılaştıklarını göstermiştir.Genelde şeker, tuz ve yağ oranı yüksek olan yiyeceklere karşı iştahınız kesilmez. Bu şekilde de kilo verme çabalarımız boşa gitmiş olur. İştahı kabartan yiyecekler nelerdir? Bu bitmek bilmeyen iştah belirli yiyeceklere karşı olan güçlü bir istektir. Tipik olarak, genellikle bu iştah tuzlu, şekerli ve bol kalorili yiyeceklerle ilgilidir....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Diyette Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Diyette Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Diyette Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir? Fazla kilolarından ötürü şikayetçi olmayan yoktur herhalde. ÖzellYazıyı Oku

Biyometrik diyet yaza hazırlıyor

Biyometrik diyet yaza hazırlıyor

Siz de yaklaşan deniz mevsimini daha ince bir bedenle karşılamak istiyorsanız gözlerinizi dört açın! 'BiyometrYazıyı Oku

28 günde yepyeni bir vücut

28 günde yepyeni bir vücut

Kilo verip, selülitlerinizden kurtulmak için günde en fazla 50 gram karbonhidrat tüketmelisiniz! 'Bikini DiyetYazıyı Oku

Havuz keyfiniz hastanede sonlanmasın!

Havuz keyfiniz hastanede sonlanmasın!

Deniz tatilinden sonra kadın hastalıkları doktorunuzu ziyaret edin Kadınların deniz veya havuzdan çıktıktanYazıyı Oku

The Balm Nude Beach Far Paleti

The Balm Nude Beach Far Paleti

The Balm son günlerde yaza özel çıkardığı yeni paletiyle güzel bir patlama yaptı. Far paletlerinin 3.sü olan bYazıyı Oku

Metabolizmanızı su içerek canlandırın

Metabolizmanızı su içerek canlandırın

Pek çok insan gün içinde yoğunluktan, unutkanlıktan ya da farklı sıvı içecekleri sık tükettiği için yeterli suYazıyı Oku

Limon ve Zencefil Suyunun Faydaları

Limon ve Zencefil Suyunun Faydaları

Limon ve zencefilin ayrı ayrı fit olmamıza yardımcı olduğunu bir çok kez duymuşsunuzdur. Tabi her şeyi ye üzerYazıyı Oku

Kemik Yoğunluğunuzu Zirveye Taşıyın

Kemik Yoğunluğunuzu Zirveye Taşıyın

Osteoporoz yani kemik erimesi çoğunlukla ileri yaşta ve kadınlarda özellikle menopozdan sonra sıklıkla görülenYazıyı Oku

Yaşlanmayı Engelleyen Vitamin B3

Yaşlanmayı Engelleyen Vitamin B3

Vitaminler vücudumuz için elbette vazgeçilmezdir. Ancak bazı vitaminlerin çok daha fazla önemli olduğu da yadsYazıyı Oku

Göz Sağlığınız Tabağınızdan Başlıyor!

Göz Sağlığınız Tabağınızdan Başlıyor!

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin göz sağlığını da yakından etkilediğini belirten uzmanlar, özellikle vitamin yöYazıyı Oku

FACEBOOK