Enerjinizi Arttırmak İçin 23 Öneri

Enerjinizi Arttırmak İçin 23 Öneri

Yazar :

Yoğun iş temposu, günlük koşuşturmacalar derken bir bakmışsınız enerjiniz uçmuş gitmiş. İşte bilim adamlarının enerjinizi zirvede tutmak için sıraladığı 23 öneri… 1-Cardiff Üniversitesi’ndeki araştırmaya göre her gün 40 gr. buğday, mısır vb. lifleri almalısınız. Çünkü bu tür lifler enerjiyi artırıyor ve stresi azaltıyor. 2- Sabahları çıkarken bir soğuk bir sıcak duş alın. Önce ılık bir suyun altında durun. Ardından suyun sıcaklığıyla oynayın. Ancak başınızı suyun altına sokmamaya dikkat ed...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Yağlı Ciltten Nasıl Kurtulunur ?

Yağlı Ciltten Nasıl Kurtulunur ?

Yağlı cilde sahip olan bayanlar bu durumdan çok şikayetçi olurlar. Çünkü yağlı bir cilde sahipseniz günlük olaYazıyı Oku

Menopoz Sonrası Kalp Krizi Riski!

Menopoz Sonrası Kalp Krizi Riski!

Dünyada ve ülkemizde en başta gelen ölüm nedenlerinden biri olan kalp krizi, çoğunlukla istirahatte, daha nadiYazıyı Oku

Bu Öneriler Kış Enfeksiyonundan Koruyor

Bu Öneriler Kış Enfeksiyonundan Koruyor

Kış mevsiminde havaların soğumasıyla birlikte toplu ve kapalı mekanlarda geçirilen sürenin uzaması nedeniyle eYazıyı Oku

Obezite Ameliyatları Güvenli Mi?

Obezite Ameliyatları Güvenli Mi?

Son yıllarda obezite tedavisinde cerrahi yöntemlerin sayısında büyük artış görülüyor. Özellikle cerrahi sYazıyı Oku

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Elma Sirkesi Faydaları

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Elma Sirkesi Faydaları

Elma sirkesi ile sağlıklı kilo vermeye ne dersiniz? Günümüzün en büyük sorunlarından biride sağlıklı kilo vermYazıyı Oku

Kaş Nasıl Gürleşir?Kalın Kaşlar İçin Yöntemler

Kaş Nasıl Gürleşir?Kalın Kaşlar İçin Yöntemler

Kaşlarınızı kalınlaştırmak istiyorsunuz. Fakat eski modalardan kalma alışkanlıklarınızın da etkisiyle kaşlarınYazıyı Oku

Siyatik Tedavisi Nasıl Yapılır?

Siyatik Tedavisi Nasıl Yapılır?

Siyatik hastalığı temel olarak siyatik sinirinin hasar görmesi yada kasılı kalması sonucunda omurgadan bölgesiYazıyı Oku

Şiddetli Rüzgâr Pilates Etkisi Yapıyor!

Şiddetli Rüzgâr Pilates Etkisi Yapıyor!

Son günlerde etkili olan lodos hayatımızı zorlaştırıyor ama uzmanlara göre rüzgâra karşı yürümek tıpkı pilatesYazıyı Oku

Fitoterapi (Bitkisel Tedavi) Nedir?

Fitoterapi (Bitkisel Tedavi) Nedir?

Bitkisel tedavi yöntemleri günümüzde alternatif tıp altında değerlendirilen bir alan olmakla beraber genelde mYazıyı Oku

Kış Güneşi Depresyona Mı Yol Açıyor?

Kış Güneşi Depresyona Mı Yol Açıyor?

Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte güneş ışığı miktarındaki azalmanın birçok kişide mevsimsel depresyona yolYazıyı Oku

FACEBOOK