Sağlıklı Bir Uyku İçin Neler Yapmalı?

Sağlıklı Bir Uyku İçin Neler Yapmalı?

Yazar :

Gece yatarken rahat nefes alamıyorsanız, sabahları boğazınızda kuruluk hissi ile uyanıyorsanız, uyku kaliteniz günden güne düşüyorsa ve sürekli ağzınızdan nefes alıp verdiğinizi fark ediyorsanız; burun tıkanıklığı sorunu ile karşı karşıyasınız demektir. Memorial Hizmet Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları ve Baş Boyun Cerrahisi Bölümü’nden Op. Dr. Murat Enöz, burun tıkanıklığı ve tedavisi hakkında bilgi verdi. Ağzınızdan nefes almayın Burundan alınan nefes, akciğerlere ulaşmadan önc...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Su İçerek Nasıl Zayıflarız?

Su İçerek Nasıl Zayıflarız?

Zayıflamak isteyenlere uzmanların ilk önerisi her zaman bol bol su içmeleri oluyor. Tüm diyet listelerinin vazYazıyı Oku

HC Hair Care Doping Dökülme Karşıtı Saç Serumu

HC Hair Care Doping Dökülme Karşıtı Saç Serumu

Herkese selam.. HC ürünleriyle ilgili memnuniyetimi blogda defalarca kez dile getirmişimdir.Yine çok memnun kYazıyı Oku

Okullar Açıldı, Enfeksiyon Hastalıklarına Dikkat

Okullar Açıldı, Enfeksiyon Hastalıklarına Dikkat

Özellikle kreş ve ilkokul çağındaki çocukların ebeveynler tarafından sürekli kontrol altında tutulması gerektiYazıyı Oku

Beyne İyi Gelen 5 Egzersiz!

Beyne İyi Gelen 5 Egzersiz!

Uzun yıllar sağlıkla yaşamak için fiziksel aktivite çok önemli. "Egzersiz yatırımı" sadece beden sağlığı içinYazıyı Oku

Işık ve Ses Dalgaları ile Gözaltı Morluklarına Son

Işık ve Ses Dalgaları ile Gözaltı Morluklarına Son

Kişinin yorgun, uykusuz, yaşlı ve depresif görünmesine neden olan gözaltı morlukları ve gözaltı torbalarından,Yazıyı Oku

Çocuğunuzla Etkili İletişim İçin Altın Kurallar!

Çocuğunuzla Etkili İletişim İçin Altın Kurallar!

Ergenlik dönemindeki bir gencin asiliği, kendi kararlarını kabul ettirme çabası okul yaşamı ve aile içerisindeYazıyı Oku

Hareketsiz Yaşayanları Bekleyen 3 Tehlike

Hareketsiz Yaşayanları Bekleyen 3 Tehlike

Günümüzde bilimin gelişmesiyle birlikte teknolojinin dayattığı hareketsiz ve monoton yaşam tarzı sebebiyle insYazıyı Oku

Uzmanlar Uyarıyor “Yalnızlığı Tercih Etmeyin“

Uzmanlar Uyarıyor “Yalnızlığı Tercih Etmeyin“

Bayramların asıl amaçlarının dışında yaşandığı için son zamanlarda tartışma konusu olduğunu belirten PsikologYazıyı Oku

Ameliyatsız Zayıflamada Kişiye Özel Yöntemler

Ameliyatsız Zayıflamada Kişiye Özel Yöntemler

Birçoğumuz fazla kilolarımızdan şikayetçiyiz. Sağlığımız tehlikede, hayatımızı yaşayamıyoruz. KıyafetlerimizeYazıyı Oku

En Az Bir Beden İncelmek İstiyorum Diyenlere

En Az Bir Beden İncelmek İstiyorum Diyenlere

Diyetsiz, sporsuz kilo vermek ya da kilo kontrolü yapmak mümkün değil. Son derece basit bir mantıkla, aldığınıYazıyı Oku

FACEBOOK