Adet Öncesi Dönemde Nasıl Beslenmeliyiz?

Adet Öncesi Dönemde Nasıl Beslenmeliyiz?

Yazar :

Tuz alımına dikkat etmeliyiz Regl öncesi dönemde vücuttaki ödemin oluşumuna neden olacağından, tuz tüketimine özellikle dikkat etmemiz gerekiyor. Özellikle vücudumuzda ödem varsa, tuz tüketimini ciddi anlamda azaltmamız daha doğru olur. Bu dönemde, tuz içeriği yüksek hazır gıdalardan uzak durmalıyız. Posalı ürünleri ihmal etmemeliyiz Hem kabızlığı önleme amacıyla, hem de tokluk hissini artırma adına posa tüketimine önem vermeliyiz. Sebze ve meyveler, tam tahıllı ürünler başta olmak üzere ...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Dışarıdan Sipariş Etmemeniz Gereken Yiyecekler

Dışarıdan Sipariş Etmemeniz Gereken Yiyecekler

Dışarıda yemeyi ne kadar sevsek de bir alışkanlık haline getirmemek bizim yararımıza… Peki dışarıda yemeninYazıyı Oku

Anne Eli Değimiş Erişte

Anne Eli Değimiş Erişte

Geçen yıl olduğu gibi bu yıl da eriştemi yaptı annem. Aslında kendisi de 2 yıldır yapıyor erişteyi. Ama bu işiYazıyı Oku

Glutensiz Unlu Kedi Dili Bisküvi Tarifi

Glutensiz Unlu Kedi Dili Bisküvi Tarifi

Aslında normal kedi dili yani savyer bisküvi tarifiyle aynı. Sadece glutensiz unla yaptım. Harika bisküviler oYazıyı Oku

Ev Yapımı Tarhana

Ev Yapımı Tarhana

Resmen yemek bloğuna döndüm şu günlerde. Harıl harıl biraz geciktiğim kış hazırlıklarını yapıyorum. Bunların iYazıyı Oku

Fauchon Paris’ten Kışa Özel Lezziz Çorbalar

Fauchon Paris’ten Kışa Özel Lezziz Çorbalar

Çağdaş Fransız mutfağı kreasyonları ile uluslararası üne sahip Fauchon Paris, lezzetli çorbalarını misafirleriYazıyı Oku

Bol Köpüklü ve Lezzetli Türk Kahvesi Nasıl Yapılır

Bol Köpüklü ve Lezzetli Türk Kahvesi Nasıl Yapılır

Bildiğiniz gibi Türk kahvesinin süsü köpüğüdür. Bu sebeple, köpüklü kahve yapımını püf noktalarıyla beraber siYazıyı Oku

Pratik Tava Pizzası

Pratik Tava Pizzası

Biz hafa sonu tarlada çalışırken çocukları anneme bırakmıştık. Dayıları da onlar pizza yemeye götüreyim demiş.Yazıyı Oku

Köftenin Hakkını Verin Bu Hatalara Düşmeyin

Köftenin Hakkını Verin Bu Hatalara Düşmeyin

Köftenin her bir cinsini tutkuyla seviyoruz; mutfakta sık sık bu tarife yer veriyoruz. Fakat köfte yapmak çokYazıyı Oku

Mısır Unlu Pırasa Böreği Tarifi

Mısır Unlu Pırasa Böreği Tarifi

Mısır Unlu Pırasa Böreği Tarifi ile hazırlayacağınız harika ikramlık, çay saatleriniz ve kahvaltılarınız içinYazıyı Oku

Terbiyeli İşkembe Çorbası Tarifi

Terbiyeli İşkembe Çorbası Tarifi

Lokanta lezzetini sofralarınıza taşıyacak Terbiyeli İşkembe Çorbası Tarifi, videolu anlatımı ile sayfamızda seYazıyı Oku

FACEBOOK