Diyetinizdeki Doğrular Ve Yanlışlar

Diyetinizdeki Doğrular Ve Yanlışlar

Yazar :

Zayıflamak uğruna bir çok şey yapıyoruz. Mesela; makarna ve pilavdan uzak durmak, protein ağırlıklı beslenmek, sabahları limonlu su içmek vb. İşte doğrular ve yanlışlar… Makarna, pilav, ekmek gibi karbonhidratlar diyetten tamamen çıkarılmalıdır: YANLIŞ. Vücudumuz ana enerji kaynağı olarak karbonhidratları kullanır. Zayıflamak için ekmeği, pilavı kesmek veya bu besinleri hiç tüketmemek vücuda doğru enerjiyi vermez. Bu durumda vücut enerji elde edebilmek için kas ve karaciğerdeki glikojen depol...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Dirseklerinize iyi bakın

Dirseklerinize iyi bakın

Derinin, vücudun diğer kısımlarına kıyasla, dirseklerde daha kuru olması normaldir. Eğer fazla kalınsa, yediklYazıyı Oku

Sol Kasık Ağrısı

Sol Kasık Ağrısı

Kasık ağrısı, karın bölgesinin alt kısmı ile bacak bitiminde başlayan bir ağrı türüdür. Cinsiyet fark etmedenYazıyı Oku

Listerine Zero Ağız Bakım Suyu Görüşlerim

Listerine Zero Ağız Bakım Suyu Görüşlerim

Ağız bakımının son derece önemli olduğu aşikar. Ben de şöyle bir sorun var ki ağız bakımını işkence haline getYazıyı Oku

Göz Altı Morlukları Nasıl Oluşuyor?

Göz Altı Morlukları Nasıl Oluşuyor?

Kişinin yorgun, uykusuz, yaşlı ve depresif görünmesine neden olan gözaltı morlukları ve gözaltı torbalarından,Yazıyı Oku

Aşırı kilo 11 farklı kansere yol açıyor

Aşırı kilo 11 farklı kansere yol açıyor

Obezitenin çok sayıda kanser türüne neden olduğunu vurgulayan Genel Cerrahi & Obezite ve Metabolizma CerrahisiYazıyı Oku

En İyi 5 Maskara Bazı

En İyi 5 Maskara Bazı

Makyaj bazı ve far bazı bilindik ve popüler bazlar ama maskara bazını yeni duyanlar olabilir, eğer kirpiklerinYazıyı Oku

Vazelin Çatlaklara İyi Gelir mi ?

Vazelin Çatlaklara İyi Gelir mi ?

Hamilelikte bebeğin gelişimi ile birlikte anne karnı da büyüyerek genişlemektedir. Bu genişleme sonucu anneninYazıyı Oku

Uyku İhtiyacımız Ne Kadar?

Uyku İhtiyacımız Ne Kadar?

Uyku İhtiyacımız Ne Kadar? Az uyumak mı, yoksa çok uyumak mı faydalı? Uyku ihtiyacımız kesintisiz bir uyku muYazıyı Oku

Detoks ile Vücudunuzu Temizleyin

Detoks ile Vücudunuzu Temizleyin

Evde Detoks Suyu Hazırlayın ! Yaşam karmaşıklık ve şaşırtıcılıklarla doludur. Karmaşıklık ve şaşırtıcılıklarYazıyı Oku

Uykuda Sıçrama veya İrkilme Neden Olur?

Uykuda Sıçrama veya İrkilme Neden Olur?

Uykuya geçiş esnasında vücudun kasılarak sıçraması hepimizin başına gelmiştir. Uykuda sıçrama kimi zaman da rüYazıyı Oku

FACEBOOK