Kilo Verdiren 10 Kural

Kilo Verdiren 10 Kural

Yazar :

1) Sabahları mutlaka erken kalkın. 2) Güne ılık, ballı ve limonlu su ile başlayın. 3) Günde 2-2.5 litre sıcak su ve bitki çayı için. 4) Asla ara öğünleri atlamayın. 5) Günde 30 ila 60 dakika civarında yürüyüş ya da buna eş değer egzersiz yapın. 6) Yemekleri daima yavaş yavaş konsantre olarak, küçük küçük lokmalar halinde, oturarak ve uzun uzun çiğneyerek yiyin. 7) Akşam çok geç ve ağır yemeyin. Dolu mideyle yatağa girmeyin. 8) Kendinize bir beden küçük elbise alın ve hedefiniz o elbisen...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Vücudumuzdaki Gizli Tehlike; Benler

Vücudumuzdaki Gizli Tehlike; Benler

Güneşin gittikçe kendini gösterdiği ve yaza girmeye yaklaştığımız bugünlerde, tatile ve yaz mevsimine gölge düYazıyı Oku

Kronik Ağrılardan 'Nöralterapi' ile Kurtulun

Kronik Ağrılardan 'Nöralterapi' ile Kurtulun

Farklı tedavi teknikleri uygulamasına rağmen geçmeyen ağrılara yönelik alternatif bir yöntem bulunuyor. EnYazıyı Oku

10 Yaş Daha Genç Gözükmek Mümkün Mü?

10 Yaş Daha Genç Gözükmek Mümkün Mü?

Tüm dünyanın genç ve sağlıklı kalmanın peşinde koştuğu bir gerçek. Estetik cerrahi genç kalabilmenin sihirli aYazıyı Oku

Genç Kızlar Dikkat!

Genç Kızlar Dikkat!

İlk jinekolojik muayenenin genç kızları tedirgin ettiği bilinen bir gerçek. Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp BYazıyı Oku

Aort Damarı Nedir Neden Yırtılır?

Aort Damarı Nedir Neden Yırtılır?

Sevilen sanatçı Oya Aydoğan'ın hayatını kaybetmesi nedeniyle gündeme gelen Aort Damar Yırtılması (tıbbi adıylaYazıyı Oku

Kaliteli Kapatıcılar Tüm Pürüzleri Gizler

Kaliteli Kapatıcılar Tüm Pürüzleri Gizler

Televizyon ekranları'nda gördüğünüz ünlülerin yüzleri ne kadar da kusursuz görünüyor değil mi? Ama her şeyYazıyı Oku

Kozmetik Ürünlerin Sahtesi Nasıl Anlaşılır?

Kozmetik Ürünlerin Sahtesi Nasıl Anlaşılır?

Sahte kozmetik ürünler ciltte tahriş, saç dökülmesi, kızarıklık, kaşıntı ve alerjik reaksiyonlara neden oluyorYazıyı Oku

Düğme İliklerken Zorlanıyor Musunuz?

Düğme İliklerken Zorlanıyor Musunuz?

Prof. Dr. Mehmet Alp, eklem rahatsızlıkları ile ilgili önemli bilgiler verdi. Yaşlanma, travmalar ya da spoYazıyı Oku

Göğüs Silikonları Zararlı Mı?

Göğüs Silikonları Zararlı Mı?

Bugün dünya üzerinde en fazla yapılan estetik cerrahi müdahalelerden birisi olan meme büyütme operasyonları, gYazıyı Oku

Kök Hücreyle Gelen Gençlik

Kök Hücreyle Gelen Gençlik

Yağ enjeksiyonu, son yıllarda adını fazlaca duyduğumuz, kişinin kendi vücudundan alınan yağların bazı işlemlerYazıyı Oku

FACEBOOK