Uykusuzluğa İyi Gelen 10 Besin

Uykusuzluğa İyi Gelen 10 Besin

Yazar :

1)Kıvırcık Salata:Akşamları kıvırcık salata dah iyi uyumanıza yardım eder.Salatadaki lactucine uyku getirir, gevşeme sağlar. 2)Çay:Yatmadan bir fincan çay rahatlık hissi verir.En iyi seçenek doğal yatıştırıcı olan papatya çayı. 3)Yeşil sebzeler:Magenzyum kasları ve sinirleri gevşetir.Brokoli, brüksel lahanası, lahana, hindiba gibi sebzeler rahatlatıcıdır. 4)Kereviz:Kereviz saplarını isterseniz çiy istersenide ince ince doğrayıp salataya, yemeklere katın. 5)Kavun:Endişe ve uykusuzlu...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Cildimiz İle Su Arasında Nasıl Bir İlişki Var?

Cildimiz İle Su Arasında Nasıl Bir İlişki Var?

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte beslenme düzenimizde bazı değişiklikler oluyor. Yemek öğünlerimizin değişmeYazıyı Oku

Göğüsleri Sıkılaştırmanın 5 Yolu

Göğüsleri Sıkılaştırmanın 5 Yolu

Göğüs sıkılaştırmak daha güzel olmak için istenir hep ancak unutulmamalıdır ki sağlık daima önce gelir. SağlıkYazıyı Oku

Dekolte Estetiği Kimlere Yapılır,Nasıl Yapılır?

Dekolte Estetiği Kimlere Yapılır,Nasıl Yapılır?

Farklı dekolte estetiği uygulamalarıyla, dekoltenizdeki kırışıklıkları, yaşlanma izlerini ve lekeleri ortadanYazıyı Oku

Saç Uzatmanın En Kolay Yolları

Saç Uzatmanın En Kolay Yolları

Hem bütçeyi sarsmadan hem de kuaförün kapısında sürekli kırık aldırmadan saç uzatmanın da yolları var. GünlükYazıyı Oku

Terleme Ve Kötü Kokuya MiraDry’la Son Verin

Terleme Ve Kötü Kokuya MiraDry’la Son Verin

Vücut ısımızı değişen sıcaklıklara göre dengelemek ve toksinleri atmak için terleriz. Kimi psikolojik etkenlerYazıyı Oku

İlginç Zayıflama Hikayeleri

İlginç Zayıflama Hikayeleri

Tüm kurallara uymasına rağmen bazı kişilerde ‘diyet’ tek başına yeterli olmaz. Bugün, diyetle motivasyon ilişkYazıyı Oku

Hindistan Cevizi Yağı İle Nasıl Kilo Verilir?

Hindistan Cevizi Yağı İle Nasıl Kilo Verilir?

Son zamanlarda oldukça popüler hale gelmiş olan Hindistan cevizi yağı özellikle saç ve cilt bakımı üzerine harYazıyı Oku

Diyetler Neden Yarım Kalıyor?

Diyetler Neden Yarım Kalıyor?

Nerede hata yaptığını öğren diyeti yarım bırakma... Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ancak pazartesi başlaYazıyı Oku

Mikropların Ölmesi Hastalıkları Artırıyor

Mikropların Ölmesi Hastalıkları Artırıyor

Vücudumuzda ki sağlıklı floradaki mikropların ölmesi, hastalıklara neden oluyor, bağırsak florasını değiştiriyYazıyı Oku

Güzelliğin Formülü Değişti

Güzelliğin Formülü Değişti

Op. Dr. Coşkun Şanverdi, güzel olabilmenin hatasız, mükemmel yüz hatlarına sahip olmakla değil, kişinin yüzüneYazıyı Oku

FACEBOOK