Egzersize Nasıl Başlanır?

Egzersize Nasıl Başlanır?

Yazar :

Egzersiz Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler: 60 yaşın üzerindeyseniz ya da hiç egzersiz yapmadan 45 yaşınıza ulaşmışsanız, günde 20 sigaranın üzerinde içiyorsanız, yüksek tansiyon, kalp, şeker, böbrek rahatsızlıklarından birinden mustaripseniz, şişmanlık probleminiz ciddi boyutlardaysa, mutlaka bir doktora görünüp onun onayıyla egzersize başlayınız. Spor sevmiyorsanız yapmak için kendinizi zorlamayınız. Çünkü egzersiz ancak sevilerek yapılırsa yararlı olur....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Posalı yiyecekler bağırsakları harekete geçirir

Posalı yiyecekler bağırsakları harekete geçirir

Posalı ve lifli beklenme sağlığımız için büyük önem taşıyor. Herbalife Türkiye Danışman Diyetisyeni CananYazıyı Oku

Kuru saçlara nasıl bakım yapılmalı?

Kuru saçlara nasıl bakım yapılmalı?

Kuru saç kırılgandır ve günde birden fazla defa fırçalanmaya, taranmaya gelmez. Eğer elinizden fırça tarak düşYazıyı Oku

Hamilelikte gizli tehlike: Toksoplazma

Hamilelikte gizli tehlike: Toksoplazma

Günlük yaşamda sıradan bir enfeksiyon hastalığı olan ve çoğu zaman bulgu bile vermeden geçirilen toksoplazma eYazıyı Oku

Gece Uyumayan Çocuklar İçin Öneriler

Gece Uyumayan Çocuklar İçin Öneriler

Gece uyku için yatağa gitmekte zorlanan çocuklar için yapılması gerekenler: Uyku, çocuğun büyüme hormonYazıyı Oku

Siyah Nokta İçin 3 Maske

Siyah Nokta İçin 3 Maske

Yağlı ve karma cilt tipine sahip bayanların ortak cilt sorunlarından biri siyah noktalardır. Siyah noktaları sYazıyı Oku

Hamileyken Seyahatte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamileyken Seyahatte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Genel bir kural olarak hamilelik yolculuk için mükemmel bir zaman olarak değerlendirilmemektedir. Bununla birYazıyı Oku

1000 kalorilik diyet listesi

1000 kalorilik diyet listesi

Düşük kalorili diyet listesi arıyorsanız hazırladığımız listeye bakın ve önerilerimize kulak verin. Eğer kaYazıyı Oku

Hamilelikte Çatlak Önleyici Kremler

Hamilelikte Çatlak Önleyici Kremler

Merhaba, Çatlaklar konusunda en doğru yönlendirmeyi yapabilmek için hamileliğimin bitmesini bekledim. Şu anYazıyı Oku

Estee Lauder Pure Color Envy Ruj/Rebellious Rose

Estee Lauder Pure Color Envy Ruj/Rebellious Rose

Merhaba herkese, Bugün ruj severler için güzel bir yazı blogumda olacak. Estee Lauder Pure Color Envy Ruj RebYazıyı Oku

Şişkinliğin zerresini bırakmayan 8 yiyecek

Şişkinliğin zerresini bırakmayan 8 yiyecek

Özel detoks kürleri, diyet listeleri ya da masraflı karışımları unutun! Yemek.com, yazın kapımıza dayandığı buYazıyı Oku

FACEBOOK