İşyerinde Sağlıklı Beslenmenin Yolları

İşyerinde Sağlıklı Beslenmenin Yolları

Yazar :

İşyerinde sağlığa yararlı yiyiecek ve atıştırmalıklar yemek, biraz fazla çaba gerektirebilir, ancak bu vücudunuz ve sağlığınız için önemlidir. Akşam yemeğini hazırlarken öğlen yemeğinizi de yapın: Eğer işyerinizdeki kafeterya sizi sağlıklı seçenekler sunmuyorsa, kendi öğle yemeğinizi evden getirmeniz daha iyi olur. Akşam yemeğini hazırlarken, bir porsiyon da yarın için saklayabilirsiniz. Ya da ertesi gün aynı yemeği yemek istemiyorsanız, akşam yemeğini hazırladığınız malzemelerle farklı bir y...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Nasıl Kilo Verdim

Nasıl Kilo Verdim

Atölyemin Sevgili Sakinleri ne zamandır sizlerden uzaklardayım. Özlüyorum valla sizleri. Neşe naptın bunca zamYazıyı Oku

Günde Bir Aspirin: Faydadan Çok Zararlı Olabilir

Günde Bir Aspirin: Faydadan Çok Zararlı Olabilir

İnsanlar onlarca yıldır aspirin kullanıyor. Aslında, dünyadaki tüm eczanelerde bulunan bu küçük hap, 1853’teYazıyı Oku

Kaşları Dolgun Göstermek İçin Sabun Kullanabilirsi

Kaşları Dolgun Göstermek İçin Sabun Kullanabilirsi

Birçok bayanın en çok sorun ettiği konuların başında kaşlarının seyrekliği gelir. Kaşları dolgun göstermek içiYazıyı Oku

Popüler Diyetlerle İlgili Doğru Bilinen 6 Yanlış!

Popüler Diyetlerle İlgili Doğru Bilinen 6 Yanlış!

Sosyal medya kanalları artmaya başladıkça diyetler de çeşitlenmeye, kişiye özel diyetler yerini ‘arkadaşım yapYazıyı Oku

Gelin adaylarına özel 'gelin diyeti'

Gelin adaylarına özel 'gelin diyeti'

Küçüklüğünüzden beri hayalini kurduğunuz o büyük güne az zaman kaldı... Heyecan dorukta, koşturmaca had safhadYazıyı Oku

Günde 10 bin yetmez 15 bin adım atmalısınız

Günde 10 bin yetmez 15 bin adım atmalısınız

Günde 10 bin adım atmak genellikle sağlıklı yaşamak isteyen insanlar için gerekli bir egzersiz hedefi olarak öYazıyı Oku

Günde 5 fincana kadar kahve içmek sağlıklı mı?

Günde 5 fincana kadar kahve içmek sağlıklı mı?

Belki ömrünüze ömür katmayabilir ancak günde 5 fincana kadar kahve içmek sağlık açısından çok yararlı. HarvYazıyı Oku

11 Adımda Kalorilere Elveda

11 Adımda Kalorilere Elveda

Yaş ilerledikçe azalan metabolizma hızı, kilo almaya davetiye çıkartabilir. 20 yaşın üzerinde kişiler ortalamaYazıyı Oku

Vücuttaki Fazla Yağ Spermlere Düşman!

Vücuttaki Fazla Yağ Spermlere Düşman!

Erkeklerde sperm üretimi ve kalitesi yaşa bağlı olarak her geçen yıl azalıyor. Bunun yanı sıra iş stresi, sağlYazıyı Oku

Alix Avien Brow Powder / Kaş Pudrası

Alix Avien Brow Powder / Kaş Pudrası

Alix Avien son sönemlerde oldukça ilerleme kaydeden ürünleriyle bence yıldızları topluyor. Öncesinde yeni çıkaYazıyı Oku

FACEBOOK