Hamilelikte Egzersiz Şart!

Hamilelikte Egzersiz Şart!

Yazar :

Gebelik döneminde egzersiz yapmanın vücuda büyük faydası vardır. Egzersiz, hamilelikte oluşabilecek bel ağrısı, kabızlık, bacaklarda şişlik problemlerini en aza indirir. - Gelişebilecek şeker hastalığından korur veya tedavi eder. - Hamileliğin duruşunun geliştirir. - Moral olarak hamileyi anneliğe hazırlar, doğum korkusunu azaltır. - Gerginliği hafifletir. - Kas gücünü elastikiyetini ve dayanıklılığı artırır. Enerjiyi çoğaltır. - Dengeyi koruyarak düşme riskini azaltır....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

'Düz bir karın için 7 kolay tüyo'

'Düz bir karın için 7 kolay tüyo'

Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğYazıyı Oku

Omurganın düşmanı hareketsizlik!

Omurganın düşmanı hareketsizlik!

Omurga sisteminde kasların sistemi tutan en önemli ögeler olduğunu belirten Prof.Dr. Kaya Aksoy, “Kasların kuvYazıyı Oku

Gününü böyle geçirenler ölüyor!

Gününü böyle geçirenler ölüyor!

Teknolojinin getirdiği kolaylıklar, hayatımızdan çıkmayan televizyon ve internet, daha az hareket etmemize nedYazıyı Oku

Beyonce'u 20 kilo zayıflatan "Limonata Diyeti"

Beyonce'u 20 kilo zayıflatan "Limonata Diyeti"

Beyonce’un da içinde bulunduğu çok sayıda ünlü zayıflamak için limonata diyeti adı verilen yöntemi uygulamıştıYazıyı Oku

Ayva Reçelinin Faydaları

Ayva Reçelinin Faydaları

Ayva Reçelinin Faydaları Ayva reçeli, doktorların özellikle tüberküloz hastalığında önerdiği çok şifalı birYazıyı Oku

Filtresiz beyaz dişler…

Filtresiz beyaz dişler…

Dişlerinizi beyazlatmak için şimdi tam zamanı. Diş Hekimi Pertev Kökdemir, "Güneşle birlikte bronzlaşan teniniYazıyı Oku

Sekiz maddede kilo almanın yolunu açan davranışlar

Sekiz maddede kilo almanın yolunu açan davranışlar

Gün boyu aç gezerek ya da her gün aynı saatte aynı yemekleri yiyerek; kilo vermek yerine daha çok kilo aldığınYazıyı Oku

Kantaron Yağı ve Kantaronun Mucizevi Faydaları

Kantaron Yağı ve Kantaronun Mucizevi Faydaları

Kantaron yağı, kantaron bitkisi ve zeytin yağının karışımından elde edilen bir yağdır. Zeytin yağı ile karıştıYazıyı Oku

Mevsimlerin etkisi yüzünüzden okunmasın!

Mevsimlerin etkisi yüzünüzden okunmasın!

Dermatolog Dr. Yelda Bice, mevsimsel değişimlerin cilt üzerindeki etkisini anlattı. Bice "Kış dönemine geçiş eYazıyı Oku

Kadınların büyük kabusu!

Kadınların büyük kabusu!

Özellikle genç ve orta yaş bayanlarda sık görülen sistit klasik olarak idrarda yanma, sık idrara gitme, süreklYazıyı Oku

FACEBOOK