Süt İçerek Kilo Vermek Mümkün...

Süt İçerek Kilo Vermek Mümkün...

Yazar :

Süt şekerinin acıkma süresini uzattığını belirten beslenme uzmanları, fazla kilolardan kurtulmak için sabah ve akşam birer bardak süt içilmesini tavsiye ediyor. Protein içeriği yüksek olan besinler, midenin boşalma süresini uzatarak acıkmayı geciktirir. Her sabah düzenli olarak içilen süt, içeriğindeki şeker sayesinde kan şekerini dengeleyerek, gün içinde tokluk hissi sağlayıp, çok ve ağır gıda tüketme eğilimini de azaltır. Ayrıca akşam yemeklerinden sonra bir bardak süt tüketerek geceleri ac...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Dörtlü saç örgüsü nasıl yapılır?

Dörtlü saç örgüsü nasıl yapılır?

Vücudumuzun en ehemmiyetli noktalarından birisi olan saçlarınıza şekil vermek her vakit kolay değildir. Kısa,Yazıyı Oku

Belki Kalbiniz 3 Kat Daha Fazla Tehlike Altında...

Belki Kalbiniz 3 Kat Daha Fazla Tehlike Altında...

Kronik stres altındaysanız, her şeyin üstünüze geldiğini ve bununla başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız sadecYazıyı Oku

Kuru Ciltler İçin Mucizevi Öneriler

Kuru Ciltler İçin Mucizevi Öneriler

Cildin dış etkenler nedeniyle su ve yağ kaybına uğraması sonucu, cilt kuruluğu sorunu baş göstermektedir. ÖzelYazıyı Oku

Modaya Göre Değil Yüz Şekline Göre Kaş Yapılmalı

Modaya Göre Değil Yüz Şekline Göre Kaş Yapılmalı

Boyama ve makyaj hilelerine gerek kalmadan kişinin yüz hatlarına uygun biçim ve dolgunlukta kalıcı ve etkileyiYazıyı Oku

Egzersiz yapın beyniniz küçülmesin

Egzersiz yapın beyniniz küçülmesin

Düzenli egzersiz yapmak orta yaşa gelindiğinde beyinde yaşlanmayla birlikte gelişen küçülmeyi durduruyor.Yazıyı Oku

Çok fazla su içince çok kilo verilmez!

Çok fazla su içince çok kilo verilmez!

Hızlı kilo vermek için uygulamanız gereken yöntemler Siz de düzenli yaptığınız bu egzersizin kalitesini vücYazıyı Oku

Gözdeki alerjiyi gözden kaçırmayın!

Gözdeki alerjiyi gözden kaçırmayın!

Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yard. Doç. Dr. İsmail Özgür Şanlı gözdYazıyı Oku

19 En İyi Makyaj Temizleme Ürünleri

19 En İyi Makyaj Temizleme Ürünleri

Gün içinde bir çok ürün kullanıp makyaj yapıyoruz ama günün sonunda çıkartmamız gerektiğinde bazı kadınlar buYazıyı Oku

Takıntılarınız Sizi Yalnızlaştırmasın

Takıntılarınız Sizi Yalnızlaştırmasın

Sık yıkama nedeniyle ellerde oluşan çatlaklar, hazırlanan projenin tekrar tekrar kontrol edilmesine rağmen birYazıyı Oku

Kalp Yetmezliği Nedir?

Kalp Yetmezliği Nedir?

Kalp yetmezliği Sağlıklı bir kalp, kan pompaladı vücuda ve ihtiyaç duyduğu tüm kan ve oksijenin alınmasınıYazıyı Oku

FACEBOOK