Stresinizi Doğal Yoldan Yatıştırın

Stresinizi Doğal Yoldan Yatıştırın

Yazar :

GÜN içerisinde daha çok ve anlamsız yere sinirlendiğinizi fark ediyorsanız ve kendinizi depresif hissediyorsanız, Diyetisyen Gizem Şeber izlere şu besinleri öneriyor. Kuru baklagiller: Kuru fasulye, nohut, barbunya gibi sindirimi zor olan karbonhidrattan içeren kurubaklagiller, kan şekerinizin daha uzun süre dengede kalmasını sağlayarak gerginliğinizin tırmanmasını engellemeye yardıma olur. Acı biber: İçerdiği kapsaisin pigmenti, sadece sıcak hissettirmekle ve metabolizma hızlandırmakla ka...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Mevsimler Bizi Nasıl Etkiliyor?

Mevsimler Bizi Nasıl Etkiliyor?

Mevsimsel değişikliklerin insan vücudu üzerinde fiziksel etkileri olduğu gibi psikolojik etkileri de ciddi boyYazıyı Oku

Karında Şişlik Neden Olur?

Karında Şişlik Neden Olur?

Karın Şişliği, latince abdominal distansiyon kelimesinin Türkçe karşılığıdır. Bu şişliğin en sık nedeni karınYazıyı Oku

Estetiğiniz Sizi Ne Kadar Yansıtıyor?

Estetiğiniz Sizi Ne Kadar Yansıtıyor?

Bir çoğumuz alın çizgilerimizden ya da gıdımızın görünmesinden şikayet eder, estetik doktorlarının kapısını çaYazıyı Oku

Eğlenerek Kilo Verdiren Egzersizler

Eğlenerek Kilo Verdiren Egzersizler

Kilo verme egzersizleri ile eğlenin! Zayıflamak, daha ince ve sağlıklı olmak ve bunun için de düzenli spor yaYazıyı Oku

Kahve, Gerçekten Selülitlerinize Çare Olabilir Mi?

Kahve, Gerçekten Selülitlerinize Çare Olabilir Mi?

Selülit tedavileri sizi de ilgilendiriyorsa, kadınlar kulübüne hoş geldiniz! Malum, kadınların en az yüzde 80’Yazıyı Oku

Kilo Verenlerin İnanılmaz Değişimi

Kilo Verenlerin İnanılmaz Değişimi

Günümüzde obezite hastalığı iyicene ilerlemiş durumdadır. Bu hastalıktan kurtulmanın bir çok yöntemi var fakatYazıyı Oku

Kabuslu Gecelere Son!

Kabuslu Gecelere Son!

Parasomnia hastalarına bilim dünyasından iyi haber var. Uzmanlar, parasomnia olarak isimlendirilen uyku esnasıYazıyı Oku

Bol Hareket ve Egzersiz Kemikleri Güçlendiriyor

Bol Hareket ve Egzersiz Kemikleri Güçlendiriyor

Kemikleri güçlü tutabilmek ve kemik erimesini önlemek için her yaşta düzenli egzersiz yapmak gerekiyor. UzmanlYazıyı Oku

Birbiriyle İlgisi Olmayan 3 Tavsiye! :)

Birbiriyle İlgisi Olmayan 3 Tavsiye! :)

1♡Bahar geldi, yaz yoldaysaaa su tüketimimizi de artırmamız lazım artık. Eğer sık su içmiyorsanız daha önce baYazıyı Oku

Danla Bilic

Danla Bilic

Bende son zamanlar bir Danla Biliç hayranlığı ki sormayın. Hatta dedim yazsam mı bloga, yazmasam mı? ÖncelikYazıyı Oku

FACEBOOK