Karın Ve Kalça Yağlarını Eriten Egzersizler

Karın Ve Kalça Yağlarını Eriten Egzersizler

Yazar :

Spor ve egzersizler sağlıklı yaşamımızın olmazsa olmazları. Fakat çoğu insan günlük koşuşturma sırasında buna vakit bulamıyor. Ben zaten devamlı çalışıyorum ya da ev işi yapıyorum yeterince egzersiz yapıyorum gibi yanlış bir düşüncede var. Egzersiz ya da spor yapmak vücudun daha düzgün çalışmasını sağlamak ve vücudu zinde tutarak hem fiziki hem de psikolojik durumun sağlıklı işlemesi için yapılır. Bu yazımızda sizlere günde 10 dakikanızı alacak egzersiz hareketlerinden bahsedeceğiz....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Evliliğinizdeki Cinsel Problemler Kâbus Olmasın

Evliliğinizdeki Cinsel Problemler Kâbus Olmasın

Ona ilk görüşte âşık oldunuz. Hatta onu gördüğünüz an onun eşiniz olacağını hissetmiştiniz. Ya da hiç aklınızdYazıyı Oku

Tüplerinizi bağlatmadan önce bir kez daha düşünün!

Tüplerinizi bağlatmadan önce bir kez daha düşünün!

Bebek sahibi olmak istemeyen kadınların en çok tercih ettiği yöntemlerden biri tüp bağlatma işlemi. Doğum kontYazıyı Oku

Pastel Rengi Saç Modelleri

Pastel Rengi Saç Modelleri

Son dönemlerde yabancı ünlülerin de sayesinde pastel rengi saç modelleri beğeni görmeye başladı. Instagram'daYazıyı Oku

Modern insanı esir alan hastalık

Modern insanı esir alan hastalık

Çağın hastalığı 'fibromiyalji' modern insanı esir aldı! 'Her tarafım ağrıyor', 'sabahları uyanamıyorum', 'süreYazıyı Oku

Aşırı Yük Kaldırmak Bunlara Neden Olabilir

Aşırı Yük Kaldırmak Bunlara Neden Olabilir

Aşırı ve dengesiz yük kaldırma, ileri yaşa bağlı kemik yıpranmaları ile yanlış hareketler sonucu bel kayması sYazıyı Oku

Aşırı kilolar, anne olmaya engel midir?

Aşırı kilolar, anne olmaya engel midir?

Çoğu kadın, anne olmayı yaşamın en büyük hediyesi olarak görüyor. Fazla kiloları nedeniyle mutlu bir yuva hayaYazıyı Oku

Lens Takma – Çıkarma Yöntemleri ve Temizliği

Lens Takma – Çıkarma Yöntemleri ve Temizliği

Lens kullanımı gerçekten bu kadar özen isteyen bir durum mu? Kullanımı, takması-çıkarması ve temizliği için haYazıyı Oku

İlk 6 ayda inmesi şart!

İlk 6 ayda inmesi şart!

Bebeklerde ve çocuklarda görülebilen ‘inmemiş testis’, ilerleyen yaşlarda çeşitli tehlikelere işaret edebiliyoYazıyı Oku

Kırışıklığınız az güneşiniz bol olsun

Kırışıklığınız az güneşiniz bol olsun

Yaz tatili yapmayı bir sene boyunca bekledik ve sonunda özlediğimiz aylar geldi. Yaz aylarının vücudumuza olanYazıyı Oku

Mışıl mışıl bir uyku için 10 öneri

Mışıl mışıl bir uyku için 10 öneri

Kaliteli uyku sağlığımız büyük önem taşıyor. Özellikle uyku sırasında salgılanan melatonin hormonu, vücudumuzYazıyı Oku

FACEBOOK