KADINLARIN SOFRALARINDA BULUNMASI GEREKEN 5 BESİN

KADINLARIN SOFRALARINDA BULUNMASI GEREKEN 5 BESİN

Yazar :

Yağ oranı düşük yoğurt, yağlı balıklar, baklagiller, D vitamininden zengin besinler, kırmızı meyveler… Kadınların sağlığı için oldukça önemli olan bu 6 besini beslenme alışkanlıklarınıza ekleyin. YAĞ ORANI DÜŞÜK YOĞURT Haftada minimum 3, maksimum 5 kez tüketilen yağlı yoğurt uzmanların araştırmalarına göre göğüs kanseri riskini azaltıyor. Ayrıca içinde bulunan probiyotikler sağlığa son derece faydalı. Az yağlı yoğurt sindirim sistemini düzenlediği gibi mide hastalıklarına da iyi geliyor....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kızarmış Soslu Tavuk Yanında Kürt Pilavı Tarifi

Kızarmış Soslu Tavuk Yanında Kürt Pilavı Tarifi

Tavuk ve pilav her şekilde birbirine yakışan müthiş bir ikili. Kürt pilavı lezzetli dokunuşu ile kızartılmış tYazıyı Oku

Kırmızı Elma Parçalı Portakallı Limonlu Kek

Kırmızı Elma Parçalı Portakallı Limonlu Kek

Kış ayları geldi, kışlık meyveler de çıktı. Kış geldiğinde olmazsa olmaz olan portakallı keki ben diğer kış meYazıyı Oku

Düdüklü Tencerede Etli Kuru Fasulye Tarifi

Düdüklü Tencerede Etli Kuru Fasulye Tarifi

Düdüklü Tencerede Etli Kuru Fasulye Tarifi ile Türk Mutfağı' nın bu çok özel yemeğini kolay ve pratik bir şekiYazıyı Oku

Şifalı bitkiler ve faydaları nelerdir ?

Şifalı bitkiler ve faydaları nelerdir ?

GRİP Satsuma: (Küçük portakal) İçerdiği folik asit ve C vitamini sayesinde öksürüğü ve kanlı tükürükleri keYazıyı Oku

Yiyeceklerin Besin Değerini Korumak

Yiyeceklerin Besin Değerini Korumak

Sağlıklı beslenmenin ilk kuralı yiyecekleri doğru yöntemlerle tüketime hazırlamaktır. Enplus Mağazaları tarafıYazıyı Oku

Mutluluğun Yolu Dengeli Beslenmeden Geçiyor

Mutluluğun Yolu Dengeli Beslenmeden Geçiyor

Sabri Ülker Vakfı, dünyanın en köklü beslenme topluluklarından İngiliz Beslenme Vakfı’nın (BNF) 50. yıldönümüYazıyı Oku

Obezite profesöründen dışarıda yeme içme rehberi

Obezite profesöründen dışarıda yeme içme rehberi

Sık sık dışarıda yemek yer misiniz? Cevabınız 'evet' ise bu haberi okumadan sipariş vermeyin. Obezite ve MYazıyı Oku

Porsiyonunu Kontrol Etme Zamanı

Porsiyonunu Kontrol Etme Zamanı

Yıllardır, bazı insanların zayıf kalırken, bazılarının neden şişmanladığı ve fazla kilonun verilmesi ve korunmYazıyı Oku

Terbiyeli Dana Haşlama

Terbiyeli Dana Haşlama

Terbiyeli Dana Haşlama uzun zamandır aklımda olan bir tarifti. Hafta sonu evde kalma planım olunca yapmaya karYazıyı Oku

Portakal Kabuğu Reçeli

Portakal Kabuğu Reçeli

Portakal Kabuğu Reçeli Yapımı Portakallarımızı kalın kabuklu olanlardan seçelim ve iyice yıkayıp kabuklarınıYazıyı Oku

FACEBOOK