Bir Bahar Klasiği: “Yaz Geldi Kilo Vermem Lazım.”

Bir Bahar Klasiği: “Yaz Geldi Kilo Vermem Lazım.”

Yazar :

Evet, kıştan çıkıp bahara erince kat kat giysilerden kurtulup ince giysilere geçince aynadaki görüntümüzde göze çarpan bir kaç kilo her bahar olduğu gibi bu baharda da sinirimizi bozmaya başladı. Yaz gelmeden şu birkaç kiloyu versem ya diye düşünenlerdenseniz, birkaç küçük noktaya dikkat etmeniz işinizi kolaylaştıracaktır. Kilo vermenin mantığı çok basit aslında, küçük bir matematik denklemi o kadar! Eğer vücudunuza giren kalori miktarı harcadığınızdan daha fazla ise kilo alıyor, tersi durumdays...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Bu Kılavuzla Kan Şekeri Düzeylerini Kontrol Edin

Bu Kılavuzla Kan Şekeri Düzeylerini Kontrol Edin

Kuşkusuz, çoğumuz “yüksek kan şekeri” terimini duyduğumuzda diyabet düşünürüz ve iyi bir neden vardır DiyabetYazıyı Oku

Cilt Kuruluğu Neden Olur?

Cilt Kuruluğu Neden Olur?

Çoğu zaman “cildim kuru” ya da “cildim kuruyor” deyip geçeriz. Halbuki altında yatan sebeplerin irdelenmesi geYazıyı Oku

Pilates İle Kusursuz Bir Vücudun Formülü

Pilates İle Kusursuz Bir Vücudun Formülü

Pilates Nedir? Pilates sporuna göre hareketlerin merkezi vücuttaki kasların tamamıdır ve kişinin bütün kaslYazıyı Oku

Kulak Kirinizin Rengi Ne Anlama Geliyor?

Kulak Kirinizin Rengi Ne Anlama Geliyor?

Çoğu vücut sıvısı gibi, kulaklarınızdaki kirin (sıvının) rengi ve dokusu, sağlığınızla ilgili ilginç ipuçlarıYazıyı Oku

Intermittent Fasting ile Sağlıklı Kilo Kontrolü

Intermittent Fasting ile Sağlıklı Kilo Kontrolü

Intermittent fasting hakkında bilgileri ilk duyduğumda, aptalca olduğunu sanıyordum. Kötü ve gerçekten rahatsıYazıyı Oku

Kuru Ciltler İçin Fondöten

Kuru Ciltler İçin Fondöten

Cilt tipimiz seçeceğimiz ürünlerde büyük rol oynar, aynı şey tüm yüzümüzü kaplayacak olan fondöten için de çokYazıyı Oku

Egzersiz sonrası yapılmaması gereken hatalar

Egzersiz sonrası yapılmaması gereken hatalar

Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton; egzersiz sonrası uzak durulması gereken 6 önemli hYazıyı Oku

Sabah Aç Karna Yürüyüş yapmak Sakıncalı mı?

Sabah Aç Karna Yürüyüş yapmak Sakıncalı mı?

Çalışan insanlar için sabah kahvaltıdan öncesi egzersiz için en iyi zamanlardan. Bu vakitte yürüyüş yapmak daYazıyı Oku

Doğru elbise ile fazla kiloları gizleme yolları

Doğru elbise ile fazla kiloları gizleme yolları

Diyet ve diğer uygulamalar ile fazla kilolarınızdan kurtulamadığınız kilolarınızı doğru yöntemler ile gizleyebYazıyı Oku

Ömre Ömür Katan Pioppi Diyeti

Ömre Ömür Katan Pioppi Diyeti

İtalya’nın Pioppi şehrinden sağlık fışkırdı. Sakinlerinin 100 yaşına kadar yaşadığı açıklandı. Pioppi, “dünyYazıyı Oku

FACEBOOK