Sigarayı Bırakmanın İpuçları

Sigarayı Bırakmanın İpuçları

Yazar :

Sigarayı bırakmak isteyenlerin genellikle ilk savunması “nikotine ihtiyacım var”, “nikotin bağımlılığım var” gibi klasik cümlelerdir. Sigarayı bıraktıktan 72 saat sonra nikotin ihtiyacınız çok çok az seviyelere iner. Bu da sözde nikotin ihtiyacınızı ortadan kaldırır. Yani sigarayı bıraktıktan sonra güçlü bir nikotin ihtiyacı çekmezsiniz. Nikotin bantları ya da nikotin sakızlarına bel bağlamak da pek tavsiye edilmez. Zira bu tarz yönelimler sigarayı bırakmak isteyenlerin son seçeneği ......Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Torunlarınızın Bile Sağlığı Size Bağlı

Torunlarınızın Bile Sağlığı Size Bağlı

Doktorunuz "-İnsülin direncinizden ötürü ileride yüksek tansiyon ve şeker hastası olabilirsiniz" derse bu sizeYazıyı Oku

Selülit Gideren Detoks Suyu Tarifi

Selülit Gideren Detoks Suyu Tarifi

Zayıf ya da kilolu olun fark etmez. Hemen hemen hepimizin ortak derdi selülitten kolayca kurtulmaya var mısınıYazıyı Oku

Permalı Saç Modelleri İle Daha Çekici Olun

Permalı Saç Modelleri İle Daha Çekici Olun

Saçları düz olan bayanların maşa ile uğraşmaktan bıkıp tercih ettiği permalı saç modelleri son zamanlarda olduYazıyı Oku

Yaz gebeleri için uyarılar

Yaz gebeleri için uyarılar

Gebelik, yazı olduğundan daha sıcak hale getirebilir. Ancak ekstra önlemler alarak hem kendinizi hem bebeğinizYazıyı Oku

Doğal Malzemelerden Kişisel Bakım Ürünleri

Doğal Malzemelerden Kişisel Bakım Ürünleri

Doğal Malzemelerden Kişisel Bakım Ürünleri Ekolojik yaşamın ve #SıfırÇöp sürecinin önemli bir aşaması, kullanYazıyı Oku

Siyah Noktalar İçin En İyi Ürünler Hangileridir?

Siyah Noktalar İçin En İyi Ürünler Hangileridir?

Siyah noktalar genellikle yağlı ciltlerde oluşur ve rahatsız edici bir görüntüye sebebiyet verir. Gelin en etkYazıyı Oku

Kirpik uzatma yöntemleri

Kirpik uzatma yöntemleri

Uzun ve dolgun kirpikler artık hayal değil. Evde kendi hazırlayacağınız serumla kirpiklerinizi uzatabilirsinizYazıyı Oku

Hamilelikte kilo kontrolü için 10 ipucu

Hamilelikte kilo kontrolü için 10 ipucu

Hamilelik döneminde kilo kaybı veya zayıflama diyetleri önerilmiyor. Fakat aşırı kilo alımını engellemek ve haYazıyı Oku

Çocuktaki Duruş Bozukluğunu Ciddiye Alın

Çocuktaki Duruş Bozukluğunu Ciddiye Alın

Postür yani omurganın ve diğer kas-kemik yapılarının diziliminin uyumunun bozulması duruş bozukluğuna neden olYazıyı Oku

Annedeki mutsuzluk bebeğe geçer!

Annedeki mutsuzluk bebeğe geçer!

Hamilelik sırasında anne adayları hormonal değişiklikler, stres ve fiziksel değişimlerinden dolayı farklı birYazıyı Oku

FACEBOOK