Ramazanda Fazla Kilolardan Kurtuluyoruz

Ramazanda Fazla Kilolardan Kurtuluyoruz

Yazar :

Ramazan ayının da yaklaşması ile bayram öncesi ve yaza daha zayıf girmek isteyenler için önce bir diyet listemiz bir de tavsiyelerimiz olacak. Öncelikle ramazanda yapılan yanlışlardan kaçınmalıyız. İftarı açarken arka arkaya hızlı bir şekilde yemekten vazgeçerek başlayabiliriz. Gün boyu susuz kalan vücudumuzda suya da yer kalmalı özellikle ramazanda mutlaka çorba tüketmeliyiz. Bir iftar soframızda eksik olmayacak iki şey var biri çorba biri de hurma. Hurma ile açılan oruçta düşük seviyede olan kan şekeriniz dengelenir ardından bir bardak su ile de mideniz rahatlar daha sonra çorba ve ardından ana yemeğe geçmeniz mide sorunu yaşamamanıza yardımcı olur....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

İlk 6 ayda inmesi şart!

İlk 6 ayda inmesi şart!

Bebeklerde ve çocuklarda görülebilen ‘inmemiş testis’, ilerleyen yaşlarda çeşitli tehlikelere işaret edebiliyoYazıyı Oku

Pastel Rengi Saç Modelleri

Pastel Rengi Saç Modelleri

Son dönemlerde yabancı ünlülerin de sayesinde pastel rengi saç modelleri beğeni görmeye başladı. Instagram'daYazıyı Oku

Aşırı Yük Kaldırmak Bunlara Neden Olabilir

Aşırı Yük Kaldırmak Bunlara Neden Olabilir

Aşırı ve dengesiz yük kaldırma, ileri yaşa bağlı kemik yıpranmaları ile yanlış hareketler sonucu bel kayması sYazıyı Oku

Kırışıklığınız az güneşiniz bol olsun

Kırışıklığınız az güneşiniz bol olsun

Yaz tatili yapmayı bir sene boyunca bekledik ve sonunda özlediğimiz aylar geldi. Yaz aylarının vücudumuza olanYazıyı Oku

Evliliğinizdeki Cinsel Problemler Kâbus Olmasın

Evliliğinizdeki Cinsel Problemler Kâbus Olmasın

Ona ilk görüşte âşık oldunuz. Hatta onu gördüğünüz an onun eşiniz olacağını hissetmiştiniz. Ya da hiç aklınızdYazıyı Oku

Modern insanı esir alan hastalık

Modern insanı esir alan hastalık

Çağın hastalığı 'fibromiyalji' modern insanı esir aldı! 'Her tarafım ağrıyor', 'sabahları uyanamıyorum', 'süreYazıyı Oku

Tüplerinizi bağlatmadan önce bir kez daha düşünün!

Tüplerinizi bağlatmadan önce bir kez daha düşünün!

Bebek sahibi olmak istemeyen kadınların en çok tercih ettiği yöntemlerden biri tüp bağlatma işlemi. Doğum kontYazıyı Oku

Hangi Estetik Operasyon, Hangi zamanda yapılmalı?

Hangi Estetik Operasyon, Hangi zamanda yapılmalı?

Estetik operasyonlar için doğru zaman, yaş ve dönemleri son derece önemli bir konu. Estetik, Plastik ve RekonsYazıyı Oku

Çocuklarda Karın Şişliği ve Lenf Bezi Büyümesine D

Çocuklarda Karın Şişliği ve Lenf Bezi Büyümesine D

Çocukluk çağının en sık rastlanan kanseri olan löseminin belirtileri birçok sıradan çocuk hastalığında da görüYazıyı Oku

1 haftada 5 kilo verdiren karışım tarifi

1 haftada 5 kilo verdiren karışım tarifi

Evinizde her gün kullandığınız, sadece 2 malzemeyle hazırlanan bu karışımı aç karnına içerek haftada 5 kiloyaYazıyı Oku

FACEBOOK