Zayıflama hedefinizde kararlı olun!

Zayıflama hedefinizde kararlı olun!

Yazar :

Tembelliğe son! Kilonuzda istikrarı sağlamak için, egzersizlerinizi istikrarlı bir şekilde yapmalısınız! Yaptığınız egzersizler tutarlı değil. Bir hafta yapmanız gereken günlerde egzersizinizi yapıyorsunuz geri kalan iki hafta spor salonunun önünden bil geçmiyorsunuz. Daha sonra uzun bir aradan sonra spor salonunda alıyorsunuz soluğu. Bu durum biyolojik sisteminizin korumaya çalıştığı kiloyu, daha fazla almasına neden olabilir. İngiltere'de bulunan Hertfordshire Üniversitesinde görevli Sağlık Psikoloğu Ben Fletcher, düzensiz egzersizin, vücudun doğal dengesine zarar verdiğini, böylece kiloda artışa yol açtığını ve kilo vermeyi zorlaştırdığını söylüyor. Bu nedenle sporunuzu, devamlı yapmanız gerekir....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

En Yüksek Bütçeli Filmler

En Yüksek Bütçeli Filmler

Bu yazımızda sizlere sinema tarihine adını altın harflerle yazdırmış, aslında hepimizin bildiği 7 yapımdan bahYazıyı Oku

Türkiye’deki 81 İlin İsimlerinin Kökeni

Türkiye’deki 81 İlin İsimlerinin Kökeni

Prof. Dr. Musa Şaşmaz, Türkiye’nin en kapsamlı araştırmalarından birine imza attı. Şaşmaz, 10 yıl süren çalışmYazıyı Oku

Eski Çocukluk ve Zamane Çocukluk Farkları!

Eski Çocukluk ve Zamane Çocukluk Farkları!

ESKİ ÇOCUKLUK VE ZAMANE ÇOCUKLUK ARASINDAKİ 6 FARK! Zaman değişti, insanlar değişti, yaşadığımız şehirler dYazıyı Oku

Kendini Değerli Hissetmenin Psikolojisi: Öz-Saygı

Kendini Değerli Hissetmenin Psikolojisi: Öz-Saygı

Öz-saygı, adı üstünde kişinin kendisine ve özüne saygı duyması, kendisini değerli, yeterli ve önemli hissetmesYazıyı Oku

TATİL VE BİZ

TATİL VE BİZ

Okullar kapandı, Ramazan ayı, bayram derken tatil sezonu geldi. Aslında tatil sadece yaza özel bir durum olmayYazıyı Oku

Dünyanın en yaşlı ağacı

Dünyanın en yaşlı ağacı

Şu ana kadar yapılan araştırmalarda Amerika-New Yorkta bulunan "Wattieza" isimli ağaç fosili, bilinen en eskiYazıyı Oku

GÜNEŞ YENGEÇ BURCUNDA

GÜNEŞ YENGEÇ BURCUNDA

21.Haziran.2018 saat:13:15 den itibaren güneş yengeç burcundaki seyrine başlayacak. Doğum gününüz kutlu olsunYazıyı Oku

Yeni Zelanda Hakkında 20 İlginç Bilgi

Yeni Zelanda Hakkında 20 İlginç Bilgi

Güney Büyük Okyanus’da bir ada ülkesi olan Yeni Zelanda’nın eşsiz doğal güzellikleri ve canlı popülasyonu dışıYazıyı Oku

İyilik İyileştiriyor

İyilik İyileştiriyor

İyilik kavramının kapsamında, nezaket, kibarlık, hoşgörülü olma, merhamet, fedakârlık, şefkat, yardımseverlikYazıyı Oku

Hoşgörülü olmak mutlu ediyor

Hoşgörülü olmak mutlu ediyor

Bireylerin çevreyle ve kendileriyle olan ilişkilerinde hoşgörülü davranmalarının onları hem mutlu ettiğini hemYazıyı Oku

FACEBOOK