Zayıflama hedefinizde kararlı olun!

Zayıflama hedefinizde kararlı olun!

Yazar :

Tembelliğe son! Kilonuzda istikrarı sağlamak için, egzersizlerinizi istikrarlı bir şekilde yapmalısınız! Yaptığınız egzersizler tutarlı değil. Bir hafta yapmanız gereken günlerde egzersizinizi yapıyorsunuz geri kalan iki hafta spor salonunun önünden bil geçmiyorsunuz. Daha sonra uzun bir aradan sonra spor salonunda alıyorsunuz soluğu. Bu durum biyolojik sisteminizin korumaya çalıştığı kiloyu, daha fazla almasına neden olabilir. İngiltere'de bulunan Hertfordshire Üniversitesinde görevli Sağlık Psikoloğu Ben Fletcher, düzensiz egzersizin, vücudun doğal dengesine zarar verdiğini, böylece kiloda artışa yol açtığını ve kilo vermeyi zorlaştırdığını söylüyor. Bu nedenle sporunuzu, devamlı yapmanız gerekir....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Erkeklerin Kadınlara İtiraf Etmekten Korktuğu 6Şey

Erkeklerin Kadınlara İtiraf Etmekten Korktuğu 6Şey

Erkeklerin Kadınlara İtiraf Etmekten Korktuğu 6 Şey Erkekler ve kadınlar… Toplumda birbirinden tamamen zıtYazıyı Oku

Türkiye’de kış tatili yapılabilecek yerler

Türkiye’de kış tatili yapılabilecek yerler

Tatil denilince her ne kadar akla yaz mevsimi gelse bile artık bu durum değişmeye başlamıştır. Ülkemiz sahip oYazıyı Oku

Yurtdışında Anne Olmak

Yurtdışında Anne Olmak

Yurtdışında anne olmak! Uzun zamandır bilgisayarımın başına geçip bu yazıyı yazmak için plan yapıyordum. “BYazıyı Oku

KALABALIĞIN CÜRETİ (2/2)

KALABALIĞIN CÜRETİ (2/2)

“Bir gram iyilik, bir ton zekadan daha değerlidir.” demiş Şili doğumlu ünlü aktör, besteci, çizgi roman yazarıYazıyı Oku

Hüzünlü Bir Ayrılık Hikayesi

Hüzünlü Bir Ayrılık Hikayesi

Günlerdir yağan kar o gün durmuştu. Her taraf bembeyaz kar örtüsü altında kalmıştı. Oyuna hasret kalan çocuklaYazıyı Oku

Sömestr Tatili İçin Tavsiyeler

Sömestr Tatili İçin Tavsiyeler

Kış geldi çattı. Aslında normalde kışı yarıladık ancak mevsimler şu sıralar pek olağan seyretmiyor. İstanbul oYazıyı Oku

Sevgi İle İnsanlığa Doğru

Sevgi İle İnsanlığa Doğru

Sevgi İle İnsanlığa Doğru; Gerçek sevgi bizi hedefe ulaştıracak bir güçtür. Gerçek sevgi insanı ödüllendirir.Yazıyı Oku

Hayat bir hediyedir.

Hayat bir hediyedir.

Gündelik hayatlarımızın koşturması içinde bazen sadece nefes alabilmenin bile ne kadar değerli olduğunu unutuyYazıyı Oku

Dünyanın En İyi Kış Festivalleri

Dünyanın En İyi Kış Festivalleri

Özgür ruhlara; hep genç kalanlara; kar, yağmur, çamur demeyenlere dünyanın en iyi kış festivalleri listesini yYazıyı Oku

Uzak Doğu ve Batı Ülkeleri Çok Mu Farklı?

Uzak Doğu ve Batı Ülkeleri Çok Mu Farklı?

Dün gece bored panda sitesinde bir içerik gördüm. Çok tatlı çizimlerle Çin ile batı ülkelerin kültürel karşılaYazıyı Oku

FACEBOOK